Взаимоотношения - это всегда сложно, а если легко, то приходит страх, что скоро станет сложно. В попытках притереться друг к другу нам не всегда хочется меняться самому, более привлекательной идеей выглядит изменить партнера. А в мире, где из каждого утюга кричат про абьюз, газлайтинг и осознанность, первое, что нам приходит на ум - отправить несмышленого любимого к психологу, чтобы он там с ним как-то поработал, взмахнул волшебной палочкой, постучал в бубен или слегка приспустив очки пронзающим взглядом сообщил партнеру, что тот не прав.
И вот, однажды вы слышите: "Тебе нужно обратиться к психологу", а может, вы и сами являетесь тем, чья последняя надежда на изменения в отношениях лежит в уютном кабинете мудрой женщины, восседающей на мягком кресле в стиле винтаж.
Что делать? Признать, что это действительно нужно, и, водрузив на себя просьбы и упреки партнера, записаться на сеанс или ответить что-то типа: "У меня с головой все в порядке, это ты..." и далее монолог из претензий и разочарований. Спешу вам сообщить, что ни тот, ни иной подход не имеет смысла, если это не ваше искреннее желание. Очень часто мы стараемся быть психологом друг для друга, просчитывать действия другого человека, искать мотивацию, объяснять его поведение детскими травмами и тревожно-избегающим типом личности. Но правда в том, что ваш локус контроля лежит на уровне вытянутой руки, и если вам или вашему партнеру хочется что-то изменить, то к психологу нужно идти обоим, и желательно к разным, и обязательно по собственному желанию.
Если вы считаете, что любимый человек злится на вас из-за того, что вы пошли без него гулять или из-за того, что подарок на день рождения не так хорош, как ему хотелось бы, то главный вопрос должен звучать не как "Почему он такой злой? Наверное, он думает, что...", а "Почему я считаю, что он злой?", "Почему я считаю, что он может негативно отреагировать на подарок, который ему не понравился?", "Почему в моей голове те мысли, которые есть, и никакие другие?".
И как только вы начнете анализировать свои действия, искать ответы в своих детских воспоминаниях, а также стараться мотивировать самого себя, тогда вам будет уже абсолютно все равно, нужно ли вашему партнеру к психологу, потому что вы или найдете ответ внутри себя, или решите обратиться к психологу. И к счастью, это работает в обе стороны.
Так что, если кто-то отправляет вас туда, куда вам идти не хочется, отправьте ему эту статью.
Удачи!
