Может ли быть односторонняя дружба и дружба без симпатии между мужчиной и женщиной? Почему со временем теряются друзья и как найти настоящего лучшего друга?
Ко Всемирному Дню дружбы, который отмечается 9 июня, на эти и другие вопросы IZHLIFE ответили – кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта Валерий Гут, практикующий психолог, гештальт-терапевт Эмма Райман и психолог Марина Винберг.
Что такое «дружба»?
Мы провели опрос среди читателей IZHLIFE, в котором приняло участие 69 человек. Согласно ему, почти у 63% проголосовавших нет друзей. Со временем у всех появились свои заботы, и времени на дружбу совсем не осталось. У 38% читателей друзья все же есть. Они регулярно встречаются, проводят вместе время, ездят в путешествия и ходят друг к другу в гости. Мы также спросили своих читателей, что же такое дружба? Вот некоторые интересные ответы:
«Дружба – это про доверие и открытость, наверное. Общность интересов, взаимопомощь. Чего-то больше, чего-то меньше. Люди собираются в микро-стайки, потому что трудно все время носить специальные защиты», – отвечает Кирилл.
«Это симпатия между людьми. Чистая, не замазанная. Она основывается на взаимоуважении, доброте и доверии», – рассказала Анастасия.
«Доверие, открытость, эмпатия, свобода быть собой и взаимоподдержка – это и есть дружба», – утверждает Дина.
«Дружба – то, что помогает нам найти поддержку от других людей в трудные моменты жизни», – делится читательница Оксана.
«Дружба – это то, что помогает нам оставаться самим собой в круге единомышленников. Они поддерживают и уважают», – рассказывает о своем понимании этого слова Алексей.
Вопросы про дружбу психологам
1) Может ли быть крепкая дружба между мужчиной и женщиной, женщиной и женщиной, мужчиной и мужчиной?
Люди в большинстве случаев дружат с представителями собственного «круга» – возрастного, социального, культурного. И чаще выбирают представителей своего пола. Об этом писал один из основателей современной российской социологической школы, психолог, антрополог, сексолог и автор работ о дружбе Игорь Кон.
Смешанная дружба встречается реже. Обычно ей приписывается особый статус. И часто такая дружба сопровождается стереотипами.
Мужчины и женщины, считают эксперты, относятся к дружбе по-разному. Женская дружба более эмоциональна. Подругам важно чаще встречаться, открыто делиться своими чувствами, поддерживать друг друга. Здесь стереотипы менее выражены, и общество обычно воспринимает женскую дружбу как естественную.
Мужская дружба гораздо сдержаннее. Это объясняется тем, как сформировалась роль мужчины в обществе. Он обязан быть сильным, суровым и несентиментальным. Дружба между мужчинами обычно строится на общем увлечении. Им важно вместе заниматься какой-то деятельностью: играть в футбол, ездить на рыбалку или охоту, ходить вместе на концерты любимых групп.
Любая дружба может стать крепкой и долгой, если люди совпадают по личностным конструктам. Термин «личностный конструкт» предложил психолог Джордж Келли для обозначения когнитивных (мысленных – прим. ред.) шаблонов человека. С их помощью он понимает и оценивает то, с чем сталкивается. Другими словами, друзья должны одинаково смотреть на какие-то вещи. И не так важно, какого они пола.
Стереотипы часто ограничивают наше восприятие дружбы. Но на практике многие находят близких друзей среди представителей обоих полов. Некоторые, например, считают, что дружеские отношения между мужчиной и женщиной всегда сопровождаются романтическим подтекстом. Но это тоже стереотип. Важно, чтобы обе стороны понимали границы своих взаимоотношений и уважали их.
2) Нормально ли, когда мужчина дружит только с женщинами, а женщина только с мужчинами?
Это, говорят эксперты, абсолютно нормально. Люди индивидуальны и могут находить общие интересы и взаимопонимание с представителями любого пола. Главное, чтобы такие дружеские отношения приносили удовлетворение и поддержку и соответствовало их интересам и предпочтениям.
3) Как изменилось понятие дружбы с приходом социальных сетей?
С появлением социальных сетей изменился формат общения. Люди стали чаще поддерживать связи онлайн. Это может создать иллюзию множества «друзей». Но глубина и качество дружбы не всегда зависят от количества контактов в сети.
Но в этом все же есть свои плюсы:
- Мы перестали терять из виду одноклассников и сослуживцев.
- Сохраняем контакты людей, с которыми подружились во время отпуска или командировки.
- Следим за главными событиями в жизни знакомых. Например, поздравляем с праздниками.
Но эти контакты не могут дать настоящую поддержку и внимание. Особенно остро это чувствовалось в период пандемии, когда все оказались заперты в своих домах.
Для интровертов социальные сети – возможность найти единомышленников и начать общение. Затем такая «дружба» может перейти в офлайн. Люди, которые испытывают дефицит личного общения, могут обращаться к социальным сетям как к компенсирующей замене. Но качественно лучше будут те отношения, в которых они взаимодействуют разными способами:
- Встречаются в офлайне.
- Созваниваются.
- Часто общаются в социальных сетях.
И даже несмотря на все возможности соцсетей, некоторые люди могут ощущать себя более одинокими.
4) В чем секрет настоящей дружбы? Реально ли найти себе лучшего друга?
Секрет настоящей дружбы, по мнению психологов, – взаимное уважение, поддержка, честность и искренний интерес к жизни друг друга. Настоящие друзья готовы помочь в трудные времена и разделить радость успехов. Найти лучшего друга реально, если быть открытым, искренним и не бояться проявлять свои чувства.
Актер Ричард Гир однажды сказал, что в любых отношениях нужно продолжать движение, будь то работа, брак или дружба. Вкладываться в отношения с друзьями нужно так же серьезно, как если бы мы вкладывали свои деньги в акции какой-то компании. Не только брать, но и отдавать – лишь такой обмен укрепляет дружбу. Односторонней настоящая дружба не бывает.
В народе бытует пословица, что друг познается в беде. В современном прочтении ее могут использовать, например, в ситуации, когда расстались или поссорились влюбленные. Женщина посреди ночи может позвонить подруге с просьбой приехать. У нее случилась «беда». Если это происходит не в первый раз, а во время встречи подруги обсуждают только каким же негодяем оказался бывший, это не настоящая дружба. Такая дружба называется комплексуальной. В ней люди поддерживают комплексы друг друга и нерешенные психологические проблемы. Она, как правило, недолговечна и часто распадается внезапно и навсегда.
Друг – это ценность, а не средство достижения цели. Не стоит использовать его исключительно как «жилетку», чтобы поплакаться. Идеальная среда для дружбы – взаимный рост, где мы помогаем и другу и себе становиться лучше. Особенно, если не учим друга, а учимся у друзей сами.
5) Существует ли односторонняя дружба?
Да, односторонняя дружба возможна. Это ситуация, когда один человек вкладывает больше усилий и эмоций в отношения, чем другой. Второй в этих отношениях человек может воспринимать это как дружбу. Но не осознавать, что другой чувствует себя недооцененным или не получает взаимности. Такая дружба может быть изнуряющей для более активной стороны и со временем привести к разочарованию и конфликтам.
6) Почему кто-то находит настоящих друзей, а кто-то нет? И как найти свою родственную душу?
Способность находить друзей зависит от множества факторов:
- Социальные навыки.
- Открытость к новым знакомствам
- Способность к эмпатии и взаимопониманию.
Друг – тот, кто способен разжигать в нас влекущие мечты, поддерживать и вдохновлять на воплощение целей и желаний. Чтобы найти настоящего друга и стать таковым самому, нужно искренне интересоваться человеком. Спрашивать, о чем он мечтал в детстве или мечтает в настоящее время, всячески возвращать его к этим желаниям. Важно не сдерживать его порывы, а помогать их реализовать. Такое отношение станет прочным фундаментом для настоящей дружбы.
У каждого есть свои «волшебные кнопки» и «мины». Нажимая на первые, мы помогаем раскрыться. А зная вторые, сможем относиться бережно. О том, что для человека является болезненным и неприятным, мы не будем говорить даже в шутку. Так же, как не будем публично сравнивать своего друга с кем-то, ведь это ослабляет дружеские узы. Если пренебрегать этими правилами, найти себе друзей будет сложно.
7) Почему с возрастом друзья теряются?
С возрастом жизненные обстоятельства меняются: работа, семья, переезды и другие обязанности занимают больше времени и сил. Мы можем потерять контакт из-за занятости или изменения интересов.
Если прилагать усилия в сохранении связи, то поддерживать дружбу возможно. Важно хотя бы периодически появляться в жизни значимого человека, поздравлять его с праздниками и проявлять интерес к событиям жизни.
Человеку свойственно меняться. Его взгляды, интересы и круг общения неизбежно становятся другими. Иногда мы боимся делиться со старыми друзьями своими открытиями, новыми увлечениями, проектами из-за страха быть непонятыми. С кем-то разводит сама жизнь. На расстоянии поддерживать отношения становится сложнее.
8) Зачем нам вообще друзья?
Долгие, прочные и эмоционально теплые отношения с близкими людьми, в том числе с друзьями, делают нас счастливыми и здоровыми. К таким результатам пришли в ходе самого продолжительного в мире исследования ученых из Гарвардского университета. Оно проходило 75 лет и было посвящено условиям жизни и развития взрослых людей. Выяснилось, что счастье не в карьере и не в деньгах, а в общении. Дружба, забота о близких людях и любовь помогают прожить счастливую жизнь.
Дружба обогащает нас и делает жизнь более полноценной и счастливой. По своей природе человек – социальное существо. Мы в принципе не способны выживать в одиночку. Через общение с другими людьми мы усваиваем социальные нормы, роли, ценности, формируем свою идентичность. Принадлежность к группе дает нам ощущение собственной ценности и значимости. Не умея строить связи, дружить и испытывать любовь к другим людям, мы серьезно проигрываем.