Целеполагание - это одно из базового списка свойств, отличающих человека от животных. Только человеку дано осознать цель, сформулировать её, разработать план действий по её достижению и, наконец, добиться желаемого результата.
О том, что такое цели, какими они бывают, и какие рекомендации дают коучи по работе с ними, я писала тут:
Сегодня мы поговорим о том, как систематизировать свои мысли перед работой с целями и как не перейти границы своих реальных возможностей в планировании целей.
Первое, что вам нужно сделать - это разделить и записать все свои желания в три колонки. Одна будет содержать цели личной жизни, вторая - социальные цели, третья - цели карьерные.
Личная сфера - это все, что касается восстановления энергетических ресурсов (например, отдых на море), развития физических способностей (пробежать стометровку за рекордно низкий срок), творчества (научиться игре на гитаре), духовного и интеллектуального развития (прочитать три книги за месяц).
Социальная сфера - это все, что касается создания и поддержания надёжных отношений с близкими, а также новых знакомств.
Карьерная сфера - всё, что касается развития профессиональных навыков, улучшения рабочих показателей, достижения финансового благополучия и карьерного роста.
В каждой из этих сфер можно выделить два уровня потребностей - базовый уровень и уровень роста. Только с опорой на эту концепцию цели становятся реальными, достижимыми и безопасными.
В карьерной сфере цели базового уровня можно ставить в двух направлениях: финансовое обеспечение комфортной жизни и создание финансовой подушки безопасности. Уровень роста будет включать престиж, возможность влияния на жизни других людей и принадлежность к чему-то значимому.
В личной сфере базовыми потребностями являются качественный отдых, контакт с собой и хорошее самочувствие. А все, что касается раскрытия потенциала и саморазвития относится к уровню роста.
В социальной сфере потребности базового уровня связаны со стабильными отношениями с самыми близкими людьми. Работа с психологом так же относится к базовым потребностям. А расширение социальных связей - это уровень роста.
Очевидно, что без закрытия базовых потребностей переходить в зону роста - не только безрассудно, но и не безопасно.
И, кстати, об инструментах достижения целей я писала тут: