🍔 Сейчас будет грубо, но как ещё объяснить то, что мы превратились в безвольных существ, не способных контролировать свою жизнь? Еда стала для нас развлечением, а не источником питательных веществ. 125 лет назад даже холодильников не существовало, а сейчас мы можем есть любую еду в любое время и в любом количестве. Это опасное изобилие, которое нужно контролировать. Это уже не шутки.
📱 Лёгкий дофамин и клиповое мышление захватили не только детей, но и взрослых. Мы можем часами залипать в соцсетях, листая смешные видео и получая удовольствие каждые 15 секунд. Кажется, что это поднимает настроение, но на самом деле мы изматываем свою нервную систему. Научись осознанно потреблять контент и, если нужно, ограничивай себя. Не становись рабом цифровых технологий.
💺 Сидячий образ жизни. Человеческое тело эволюционировало в условиях, где движение было неотъемлемой частью выживания: охота, сбор пищи, уклонение от хищников, строительство убежищ. Мы созданы для движения, а сидячий образ жизни разрушает наше здоровье и жизнь. Хочешь жить? Двигайся.
🛍️ Потребительское мышление. Постоянная погоня за вещами, которые тебе не нужны, и убеждение, что счастье можно купить, приводит к тому, что ты обесцениваешь свою жизнь. «Чего-то не хватает? Я несчастный…» Ты, блин, человек. Факт твоей жизни уже должен быть высшей ценностью и источником счастья.
🤷 Пофигизм. 80% людей, читающих это, наверняка проигнорируют эти слова, даже если они согласны с ними. Почему? Потому что легче игнорировать проблемы, чем что-то менять. Пофигизм — это защита от действий. Задай себе вопрос: тебе правда безразлична твоя жизнь? Если нет, то пришло время взять всё в свои руки.
Я хочу собрать людей, которые стремятся к развитию и самосовершенствованию. Подпишись, если это про тебя 🙌🏼
Хочешь стать частью нашего сообщества, где люди хотят расти и развиваться? Там я мотивирую на свершения и развитие через любовь и системность. Подписывайся: https://t.me/ZahotelSdelal ❤️