А также про то, что мешает отпустить прошлое.
В этой статье я расскажу про одну из причин, почему вам может быть эмоционально плохо. И почему у вас может быть депрессия и нежелание что-либо делать. Но помните, что это лишь пример, и у вас лично могут быть другие причины вашего состояния.
Прошлое всегда лучше.
- Знакомо ли вам такое убеждение, что "в прошлом было лучше, чем сейчас"?
- А вот ещё одно убеждение: "Никогда не будет так, как было тогда".
- И, наконец, вот это: "Ничего невозможно изменить".
Каждое из этих убеждений - это мысль, которая сидит в уме того, кто не может отпустить прошлое. И это не просто мысль. Это целый образ (блок) прошлого, по которому у него есть сожаление. Сожаление, что того, что было больше нет. И также, если присмотреться, там будет и сожаление, что что-то в этом прошлом было сделано неправильно. Либо что-то было не сделано то, что хотелось сделать.
И вот это вызывает сильные внутренние страдания, от которых при этом не хочется жить в реальном настоящем. А вслед за этим может появиться ещё одно убеждение, что "всё бессмысленно" (или бесполезно).
И это опять же от того, что "ничего не вернуть" и так, как было, уже никогда не будет.
В общем, это замкнутый круг мыслей (убеждений) про то, что без того, что было, нормальная жизнь в настоящем невозможна.
И мне очень хорошо известно, как это происходит. И также известно, как из этого состояния выйти! Об этом ниже.
Жить прошлым. Что это такое.
Жить прошлым — это значит отказаться от того, что есть сейчас и это про непринятие своей ответственности за произошедшее в прошлом.
Вместе с этим, если прошлое не даёт вам покоя, то у вас возникают различные мысли, подобные тем, что я привёл выше. А также ещё могут быть мысли про то, что жизнь несправедлива или вы неудачник. И другие аналогичные мысли о том, что всё плохо. Поэтому этот набор замкнутых друг на друга мыслей называется "блок убеждений".
И это действительно не просто мысли, а именно про убеждения. Потому что скорей всего у вас есть уверенность в том, что без ушедшего прошлого жизнь не сложилась.
Если это так, то на самом деле вы практически выставили себе условие. Условие, при котором вы отказываетесь полноценно жить без ушедшего прошлого. И это как раз про отсутствие ответственности за то, что было и за то, что есть сейчас.
И у вас могут быть примерно такие внутренние убеждения.
- "Если нет того, что было, то какой смысл в том, чтобы делать что-то сейчас".
- "Если нет того, что было, то хорошего ничего уже и не будет. А значит, и стараться нет смысла".
- "Если нет того, что было, то значит, я плохой(ая)".
И как следствие, все эти и подобные сожаления по прошлому, как правило, влекут за собой сильнейшее чувство вины. А чувство вины "требует" наказания. Поэтому неосознанно вы лишаете себя всех благ настоящего, чтобы наказать себя за то, что вы "потеряли" или не сделали в прошлом.
Вот так выглядит блок убеждений, который является причиной того, что всё плохо без прошлого, которого больше нет.
Всё это, скорей всего, Вам осознавать болезненно. И я Вас понимаю! Сам был в таком состоянии, поэтому и пишу о том, что происходит в этом состоянии на самом деле. А чтобы с этим разобраться, я однажды сел в медитацию. И вот что ещё я узнал.
Как отпустить пошлое.
Помимо всего прочего, страдание по ушедшему прошлому вызывает и непринятие условий жизни. А условие нашей жизни - это то, что ничто не может оставаться неизменным. И это всем известная истина. Однако принять её готовы единицы. При этом именно непринятие этого условия жизни причиняет очень много страданий.
А глубокое осознание этого - это самое настоящее духовное взросление. Ведь на самом деле всегда будет что-то от вас уходить в прошлое. Всегда! И в этом есть благоприятный смысл.
Ведь в то же самое время всегда к вам будет приходить что-то новое!
И это удивительно, но ваше страдание по прошлому на самом деле вызывает не то, что прошлого больше нет. И это не потому, что вы его не отпускаете. На самом деле вы страдаете, потому что не принимаете что-то новое.
Ваше убеждение, что без прошлого жизнь не задалась, закрывает от вас то новое, что даёт вам жизнь сейчас. Вследствие этого вы чувствуете, что вы чего-то лишились, но при этом ничего не получили. Это называется нарушение баланса "давать - брать". А возвращение этого баланса и есть решение!
Решение проблемы невозможности отпустить прошлое в том, чтобы принять что-то новое в своей жизни. Это своего рода обмен того, что было, на то, что придёт (или уже пришло).
- При этом по собственному опыту скажу, что это на самом деле потрясающее условие нашей жизни. Знаете почему?
Потому что когда вы не отпускаете прошлое, то держитесь вы за что-то одно. При этом жизнь предлагает вам гораздо больше. Это значит, что вы буквально можете приобрести и стать богаче, когда отпускаете то, что было! Удивительно, не правда ли?
Но особенно потрясающее в этом то, что когда вы свободно отпускаете прошлое и принимаете новое, то у вас возникает чувство благодарности. И вы переживаете благодарность за то, что у вас было и за то, что у вас есть и будет! Представляете?
По отношению к одному и тому же прошлому вы можете переживать либо страдание, когда думаете, что вы чего-то лишились. Либо вы можете чувствовать благодарность и наполненность.
Вот такие у нас правила жизни, благодаря чему вы можете быть счастливыми или несчастными. Зависит от того, насколько вы осознаёте происходящее.
Но есть отличная техника, позволяющая вернуть баланс в вашу жизнь между прошлым и будущим. При помощи которой вы будете комфортно жить в настоящем!
И помните, что всё начинается лично с Вас.
Ещё интересные статьи.
Почему всё так плохо? Причина - это Картина мира человека.
Про ограничивающие убеждения. Негативное убеждение: "Всё бесполезно".
___________________________
Автор Николаев Богдан