Одна из причин почему мы иногда не понимаем, то хотим, причина быстрого раздражения и неправильных выборов – это малое количество энергии. Часто из-за этого сложно понять, чем заниматься, что интересно и появляется мысль, что приду к психологу/астрологу/нумерологу, он расскажет моё предназначение и всё будет. К сожалению, не будет, если у человека нет сил, то даже услышав, что ему делать, он может не воспользоваться этой информацией, потому что просто нет сил.
Поэтому если вы прямо сейчас ощущаете себя «не очень», загляните в свою матрицу, на энергии в фиолетовых и жёлтых кружочках. Первые дадут вдохновение, а вторые силу.
Если не брать матрицу, то как же можно взрастить в себе привычку быть на высоком уровне энергии?
Через тренировку. Я пару раз была в такой эмоционально-энергетической яме, причём в течении многих месяцев и оба раза помогал определенный алгоритм действий. Но это не быстро и требует дисциплины.
1 шагом начать отслеживать сколько процентов энергии у вас сейчас. Как мы смотрим на заряд телефона, только тут придётся обраться внутрь и создать для себя некую шкалу. И продумать правило, например если чувствуете, что энергии меньше 30-20% то не выжимаете из себя последнее, а идёте отдыхать и делать то, что вас наполнит энергией.
2 шагом хорошо бы составить 2 списка: кто и что отнимает силы и что восполняет (можно составлять в течении недели, чтобы лучше понять, что входит в каждый из списков. Для одних отнимать силы может беспорядок, и одиночество, а других одиночество может восполнять (привет людям с 9 в центре матрицы), сюда же могут попасть люди и дела.
Логично, что после написания списка, стараемся убрать то, что отнимает силы или как-то исправить ситуацию. Например скучные, но обязательные дела можно объединить с чем-то приятным: мытье посуды с прослушиванием музыки, а готовку с просмотром полезного подкаста.
Про виды отпуска по энергиям писала тут:
3 шагом меньше думать. Меньше залипать в прошлом и будущем/фантазиях и больше чувствовать. Тренировать нахождение внимания в теле, а не в мыслях, больше быть в моменте «сейчас» (как бы попсово это не звучало).
Вот тут и понадобится дисциплина и сила воли.
Недавно у актёра Вадима Демчога услышала одно подходящее упражнение, которое поможет вернуться из мыслей в тело, он советует сфокусироваться на кончике носа и слушать как вы вдыхаете и выдыхаете. Постараться насчитать хотя бы 10 циклов.
Классно помогает набирать энергию из пространства, быть вниманием в пространстве, не заужать внимание до своего тела или мысли, а расширяться, если что-то пишите или разговариваете с кем-то, то не уходите тотально в процесс, а держите внимание и на действии, и на происходящем вокруг.
В теме энергии много советов, возможно слышали, что на энергию влияют сон, питание, спорт, беспорядок, незаконченные дела, обиды, наличие и отсутствие отдыха, думаю вы многое знаете, я поделилась, тем, что сработало у меня.
В этой статье ⬇ собрала, что может отнимать энергию в зависимости от арканов в вашей Матрице Души.
Были ли у вас периоды, когда чувствовали себя без сил, что вам помогало вернуть энергичное состояние?
-
Подборка материалов про энергии в матрице судьбы: