Когда вы надолго зависаете в одном и том же состоянии, боитесь перемен и ничего не меняете, ваш организм обрастает блоками. Происходит это потому, что наша духовная сущность всегда стремится к развитию и познанию, а ум наоборот, хочет безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Начинается внутренний конфликт, тело сжимается, образуется блок. Энергия уже не может циркулировать свободно, появляется апатия, бессилие, а в дальнейшем и болезни.
Но даже спустя время, когда решитесь на перемены, то заметите, что ничего вокруг не меняется, появляется множество преград и обстоятельства складываются не в вашу пользу, вы не чувствуете легкости и счастья. Дело в том, что внешний мир – отражение вашего внутреннего мира, а так как в организме образовались блоки, то энергия течет с трудом и снаружи будет все через трудности и неудачи.
Хочу предложить вам практику, которая поможет убрать застои, которые образовались в результате боязни перемен, чтобы у вас появилась энергия, силы и возможности для новых свершений.
Сядьте с прямой спиной, засеките 10-15 минут для практики, постарайтесь, чтобы вам никто не мешал. Сфокусируете внимание на спине, в области между лопаток. Теперь делайте вдох носом и выдыхайте через эту область между лопатками, стараясь делать выдох как можно дольше. Повторяйте эти действия все время практики.
У вас будут разные ощущения, скорее всего в самом начале будет неприятно, захочется прекратить практику. Спустя какое-то время вы ощутите энергию, она может быть в виде сгустка, не пытайтесь ничего с ней сделать, просто продолжайте дышать, дышите вместе с этой энергией.
К концу практики вы почувствуете легкость и эйфорию.
Энергетически наше тело имеет множество слоев и вы можете отработать один блок на верхнем слое и забыть о практике, а намного глубже будут спазмы, которые будут также мешать. Поэтому на следующий день вы опять садитесь в практику, дышите в область между лопатками и если с первого выдоха чувствуете легкость и радость, значит все отработали, если нет, то делайте каждый день, пока не почувствуете, что отпустили все до конца.
Обязательно сделайте эту практику и в вашей жизни будет больше энергии, вдохновения и счастливых перемен.
