Гуверинг — это прием, используемый людьми с нарциссическими и психопатическими особенностями характера, которые пытаются вернуть партнера обратно в отношения, используя тактику давления, манипуляций и обмана.
Термин новый, хотя уже устоявшийся в популярной психологической прессе. А вот ситуация совсем не новая.
Типичная история: после расставания один из партнеров чувствует полное опустошение и невозможность говорить о собственных чувствах, потому что последнее в паре было «позволено» только другой стороне.
Этот партнер пытается собрать себя, осознать произошедшее, начать жить по-новому, но через какое-то время от партнера внезапно появляются звонки, сообщения, огонечки на сториз, признания в неостывшей любви и т.п.
Отличие от тех ситуаций, где человек действительно все «понял» и искренне хочет вернуть отношения, очень простое: такие люди могут только притворяться, что сожалеют о разрыве, но на самом деле не испытывают никаких чувств и используют различные тактики, чтобы снова получить контроль над жертвой.
И вот что делает и говорит гувер:
- Полное раскаяние. Оно может быть убедительным, если не сопровождается осознанием и желанием исправить что-то.
- Лав-бомбинг: много «нежностей», признаний в любви, сюсюканий и т.п. Как правило, это шаблонный, однотипный и поверхностный поток лести. Главное — количество, а не качество.
- Игнорирование границ того, в чей адрес осуществляется гуверинг. В последствии может привести к тому, что объект бомбардировки не будет учитывать ваши интересы.
- Обещание всего и сразу — и в особенности того, что хочет жертва больше всего. Обычно ничего из этого не выполняется.
- Просьба о помощи. Может быть использована для того, чтобы заставить делать то, что нужно агрессору. Или как переходный этап — чтобы «растопить лед» в ваших отношениях. Агрессор еще может сказать: «Мне так плохо, только ты поможешь!», что нередко подкупает.
- Активность по разным направлениям (переписка, встреча, внезапные цветы на работу, даже звонки вашим друзьям и близким «как бы невзначай»). Она может быть направлена на то, чтобы отвлечь вас и запутать.
- Шок-поступки. Могут использоваться для того, чтобы вызвать у вас эмоциональную реакцию и сблизится на чувственном уровне с вами.
- Газлайтинг. Может использоваться для того, чтобы убедить вас в том, что вы ведете себя неадекватно, отказаться от возможности быть вместе с ними и т.д.
Помните, что гуверинг является формой психологического насилия и никогда не приведет к восстановлению здоровых отношений! Потому что он основан на желании контролировать жертву и получать выгоду за ее счет.
И здесь важно помнить, что разрыв отношений — иногда единственное решение, которое должно привести к облегчению жизни. Поэтому если вы стали жертвой подобных манипуляций, испытываете чувство вины и не хотите, но «стекаете» обратно в «болото» — выстраивайте границы, громче говорите «нет» и обратитесь к специалисту.
_________________
➡️ Пишу о здоровом отношении к себе и о том, как справится с тревогой в Телеграм канале 👉 https://t.me/+Lp6UVchEGV82ZDdi