Студенческие годы - это период жизни, когда молодые люди начинают обучаться в высших учебных заведениях, чтобы приобрести знания и навыки, необходимые для успешной карьеры. Однако, многие студенты сталкиваются с проблемой дисциплины, которая может затруднить их путь к успеху. В этой статье мы рассмотрим, почему дисциплина важна, какие вызовы она представляет для студентов и какие стратегии могут помочь им преодолеть эти трудности.
Почему дисциплина важна для студентов?
Дисциплина - это способность контролировать свои поступки, придерживаться плана действий, управлять временем и оставаться на пути, даже при сильных внутренних и внешних раздражителях. У студентов, обладающих дисциплиной, есть больше шансов достичь академических и личных целей.
Начнем с перехода студента из школы в университет и изменение стиля управления и ответственности. Распишем подробнее:
1. Конец школы: Теперь человек заканчивает школьное образование и переходит в университет.
2. Свобода действий: В университете студент получает большую свободу в своих действиях, поскольку там нет строгой дисциплины и контроля, как в школе.
3. Отсутствие принуждения: В университете нет потребности ходить на занятия, выпрашивать домашние задания и бегать за тобой, чтобы сдавать экзамены, как в школе.
4. Ответственность: Студенту даётся большая ответственность за своё образование и успехи, как отцу или матери, которые ранее принуждали его к выполнению задач и экзаменов.
5. Распоряжение свободой: Как студент, необходимо будет благоразумно использовать полученную свободу в своих действиях, чтобы получить максимальную выгоду в процессе образования.
С какими вызовами сталкиваются студенты?
Студенты на своём учебном пути могут столкнуться с множеством вызовов, которые могут затруднить их попытки наладить дисциплину:
- Наличие многочисленных обязательств:
Студенты часто участвуют в различных общественных и личных активити, таких как спортивные команды, волонтерские проекты, которые могут рассеять их внимание и снизить время, которое они могут потратить на учебу.
- Работа на заработной плате:
Некоторым студентам приходится одновременно учиться и работать. И в большинстве случаев учеба уходит на второй план, что сильно влияет на успеваемость в университете.
- Трудности с управлением временем:
Студенты часто сталкиваются с проблемой недостаточного времени, чтобы покрыть материал и подготовиться к экзаменам. Они могут пропустить важные сроки, отставать от учебной программы и страдать от перегрузки.
- Привязанность к развлечениям:
Студенты могут оказаться привлечены к развлекательным активностям, таким как игры, социальные сети, вечеринки. Эти развлечения могут отвлекать студентов от академических обязанностей и снижать их мотивацию
Дипломированный практический психолог Мадина Карташева рассказала почему студентам сложно поддерживать дисциплину:
«Как психолог, я на протяжении многих лет имела возможность работать со многими студентами, помогая им преодолевать различные проблемы, с которыми они сталкиваются во время учебы. Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются студенты, является поддержание дисциплины.
Однако поддерживать дисциплину во время учебы в университете может быть сложно по нескольким причинам. Во-первых, возросшая автономия и свобода, которые дает высшее образование, могут привести к отсутствию структуры и рутины, что приводит к прокрастинации и плохому управлению временем. Кроме того, социальное давление и отвлекающие факторы, связанные с студенческой жизнью, могут затруднить концентрацию на академических задачах, что приводит к снижению мотивации и производительности.»
Также Карташева Мадина дала несколько советов для решения этих проблем:
1. Установите распорядок дня. Создание ежедневного расписания, включающего время для учебы, физических упражнений, общественной деятельности и отдыха, может помочь учащимся развить чувство структуры и цели. Последовательность в следовании этому распорядку может улучшить дисциплину и навыки управления временем.
2. Ставьте четкие цели. Постановка целей — мощный инструмент поддержания дисциплины. Определяя конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени (SMART) цели, учащиеся могут сосредоточиться на своих целях и эффективно отслеживать свой прогресс.
3. Расставьте приоритеты задач. Не все задачи одинаково важны. Учащиеся должны научиться расставлять приоритеты в своих заданиях и обязанностях, выделяя время и энергию тем, которые наиболее важны или чувствительны ко времени.
4. Минимизируйте отвлекающие факторы. В современную цифровую эпоху отвлекающих факторов предостаточно. Учащимся следует ограничить воздействие потенциальных отвлекающих факторов, таких как социальные сети, установив границы и используя такие инструменты, как блокировщики веб-сайтов или учебные приложения.
5. Развивайте самодисциплину посредством внимательности и самоанализа. Практика осознанности и участие в самоанализе могут помочь учащимся лучше осознавать свои мысли, эмоции и поведение. Повышенное самосознание может привести к улучшению самодисциплины и большей способности эффективно управлять стрессом и эмоциями.
6. Ищите поддержку. Студенты не должны стесняться обращаться за советом и поддержкой к своим сверстникам, преподавателям или специалистам в области психического здоровья. Общаясь и делясь своими проблемами, учащиеся могут получить ценную информацию и стратегии для улучшения своей дисциплины и общего благополучия.
В заключение отметим, что дисциплина является важнейшим аспектом успеха в высшем образовании, и развитие этого навыка может существенно повлиять на академическое и личностное развитие студента. Реализуя стратегии, изложенные выше, студенты могут развить дисциплину, необходимую для успеха в университете и за его пределами.