Продолжая тему похудения из прошлой статьи , обсудим подход к изменению своей конституции тела.
Говоря о себе, могу отметить что весь процесс сброса веса прошел через осознание и перемалывание своих взглядов на свою жизнь.
Это не история голливудских фильмов где герой берёт в себя в руки и побеждает обстоятельства и главного злодея.
С детства у меня были болезни и хронические заключения.
Шаг за шагом не без помощи родителей я восстанавливался, рисуя сказочное будущее.
Однако, отсутствие дисциплины и внутренние молодые переживания постоянно сбивали с пути восстановления. И ответ находился либо в алкоголе,либо в обычном мусорном питании,я бы так назвал.
Слава всем богам,что я подсел на спорт с 10 лет и это не позволило мне опуститься до маргинала. Лучше от этого не было-совмещать тяжелые тренировки с пьянством,пусть и не постоянным,а также с хаотичным питанием.
Но хотя бы я получал моральную основу от тренировок.
Я дошел до точки, когда последующие привычки сломили бы окончательно моё состояние. Помог страх, что я по глупости мог испортить своё здоровье до точки невозврата. Именно страх, что я буду зависим от процедур, потеряю ту активность, которая всегда была со мной. Осознав это,я как будто окончательно протрезвел.
В общем
Главная мысль такова, что нестрадающим этот путь не понятен.
Пока ты не переживешь страх потери, страх будущей неполноценности во всех смыслах, ты никогда не захочешь поменять свой уклад жизни.
Это касается всех сфер, мы в данном случае говорим о похудении.
Если ваше окружение принимает ваш образ жизни или даже критикует ваше желание изменится-всё останется на своём месте. У вас просто не будет запала наводить порядок в вашем жизненном расписании. Кто хочет без проблем, без суеты улучшить своё состояние и избавиться от вредных привычек тот ещё больше добавит стресса и разочарования в свою жизнь. Будьте готовы страдать.
Страдать от того что вы убираете из своей жизни привычное, или же будьте готовы страдать от того что вы стали рабом зависимостей!
P.S
Как бы мы не обманывали себя и не представляли что будут жить вечно, всё зависит от здоровья.
Нет здоровья-нет целей, желаний, возможностей, отношений и т.д.
Мы у себя одни,нет альтернатив и замен.И с этим человеком мы идём по жизни. И этот человек важен. Любите и заботьтесь о нём.
Будьте здоровы!