Китаянки выглядят моложе своих лет благодаря даосскому механизму омоложения. Об этом рассказала специалист по китайской даосской медицине Анна Владимирова изданию «Доктор Питер».
По словам врача, техника заключается в активном расслаблении мышц лица.
«Напряженные мышцы пережимают маленькие сосуды, проходящие в тканях, ухудшают микроциркуляцию, а значит, и обновление тканей, плюс снижается отток лимфы, которая осуществляет выведение отходов жизнедеятельности клеток», — объяснила эксперт.
Врач посоветовала начать расслабление мышц с шеи и плечевого пояса. По ее словам, первый шейный позвонок — важная точка, отвечающая за циркуляцию крови в тканях лица. Расслабить его поможет практика цигуна для позвоночника.
Владимирова также порекомендовала делать самомассаж активных точек, которые отвечают за расслабление лицевых мышц, с помощью скребка гуаша.
Ранее врач-эндокринолог Лира Гаптыкаева рассказала, что сохранить молодость и здоровье женщинам поможет своевременный прием омега-3, фолиевой кислоты и витамина B9.