Магия благодарности.
Так что же такое энергия благодарности и почему магия.
Проведем простой эксперимент. Расслабьте своё тело, положение не важно, стоя, сидя, лежа, главное расслабиться. Могу предположить, большая часть людей забыли, как это расслабить своё родное тело, я сама так жила долгие годы. Понять это не сложно, если вы засыпая ощущаете вздрагивание своего тела, то вы тоже забыли, как это расслабиться. Даже когда вы засыпаете ваш мозг держит тело в напряжении. Я рассматриваю естественный способ расслабления, алкоголь, антидепрессанты - это искусственный способ.
Немного помогу вам вспомнить об этом. Закройте глаза и представьте себя лежащим в соленой морской воде в позе звезды, морская вода поддерживает вас, и вы в расслабленном состоянии легко держитесь на воде. Если не умеете плавать и представить не получилось, то представьте себя у мамы на руках, почувствуйте её защиту и ощутите спокойствие, и расслабление. Получилось? Могу предположить, что да. Итак, вернемся к эксперименту.
Тело расслаблено, произнесите какое-то страшное или неприятное слово, например, война, ужас или дерьмо (простите). Что происходит с вашим телом? Да, да, как минимум оно напряглось или сжалось у всех, по - разному. А теперь произнесите слово благодарю или благодарность, что вы почувствовали? Да, да, сразу откуда-то изнутри, пошла приятная волна, отклик тела. У каждого он этот отклик свой и рисуется картинка в воображении: у кого - то это распускается цветок, у кого-то это целой поле цветов или еще что-то, мы все разные и соответственно ощущения тоже, но эту приятную волну не перепутаешь ни с чем вот это и есть энергия благодарности. Теперь почему магия?
Благодарность работает каким-то невероятным образом. Еще один эксперимент, попробуйте вместо спасибо, говорить любому человеку благодарю. И понаблюдайте что будет происходить. Могу предположить, что если введете в привычку говорить-благодарю всегда, вы очень удивитесь как развернется ваша жизнь, то что давалось сложно начнет получаться легко и много интересного будет происходить.
В идеале, чтобы повернуть свою линию жизни в лучшую сторону хорошо бы ежедневно писать благодарности. Есть такая практика, достаточно известная: ежедневно писать, как минимум 30 пунктов за что ты благодарен сегодняшнему дню, причем 10 за что-то хорошее, что происходило с тобой, 10 за неприятности и 10 за то, что с тобой не произошло еще, но тебе очень хочется, чтобы это случилось. Я пробовала писать, но мне этот способ не очень понравился, я ленивая и люблю все упрощать. Мне больше понравилось рисовать благодарности с помощью метода НейроГрафики.
Приглашаю вас присоединиться к моему марафону «Магия благодарности», где я с вами 21 день рисую благодарности на разнообразные темы. Мне верить не надо, просто возьми и попробуй сам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Все материалы по марафону на моих каналах: ДЗЕН: https://dzen.ru/id/66613f57dfb2d25a22ab8f98 и Телеграмм: https://t.me/neiro_life_stile подпишись и рисуй со мной, введи в свою жизнь привычку благодарности.
