В прошлой статье я рассказала о том, как важно выбрасывать ненужные вещи. А сегодня поделюсь с вами тем, как уборка может стать отличным способом для реализации желаний.
Вообще способ называется " Аскеза".
Что такое аскеза? Это добровольный выход из зоны комфорта, для осуществления какого- либо намерения. То есть, когда вы начинаете делать что-то, что вам не свойственно, или то, что всегда было для вас невероятно трудно, чтобы в вашей жизни появилось что-то желаемое.
Аскезой может быть, например, отказ от курения, от утреннего кофе по утрам, избавление от нецензурной лексики или слов паразитов, пешие прогулки вместо поездки на автобусе и так далее. В общем все, что вам не свойственно, на что ранее не хватало силы воли и так далее. Некая самодисциплина.
Но, как правило, в обычной жизни, людям очень сложно взять себя в руки и просто начать работать над собой.
А в данном случае, если делать эти действия в виде аскезы на исполнение желаний, то появляется мотивация.
При выполнении аскезы вы берете на себя обязательства делать что-то в течение какого-то времени. Иногда, как, например, это можно сделать и с уборкой, достаточно сделать что-то один раз. Но это что-то должно быть глобальным и несвойственным вам.
В большинстве же случаев, аскезу берут на месяц- три.
Очень важно делать это добровольно. Не потому что кто-то хочет, а потому что вы сами хотите.
Аскеза - это своеобразная плата за реализацию вашего желания.
То есть, вы создаёте намерение, для чего вы будете делать то, что вам не свойственно или что вам ранее было очень сложно делать. Ограничиваете себе сроки и выполняете задуманное.
Например, вы хотите летом поехать в отпуск на море. Но в данный момент понимаете, что это произойдет только, если случится чудо.
Формулируете свое намерение в письменном виде. Для этого можно завести отдельный блокнот, либо приобрести специальный дневник мечты.
Кстати, на Вайлдберриз и Озоне продаются мои авторские дневники. Вы можете их приобрести по ссылке
Дневник мечты. Помоги своим заветным желаниям сбыться! Эксмо
https://wildberries.ru/catalog/160621814/detail.aspx
Либо просто введя в строке поиска запрос Ольга Дяченко.
После того, как вы четко сформулировали и записали аскезу, подумайте, что вы для этого готовы сделать.
Например - каждый день, в течение месяца вставать на 30 минут раньше и делать зарядку. Вы сами для себя выбираете , какое действие для вас ранее было из разряда " миссия невыполнима". Обязательно ограничьте сроки выполнения аскезы.
И , с этого дня , приступайте к выполнению своих обязательств.
По окончании срока , который вы себе определили, либо, продолжайте делать то, что начали, если вдруг это вошло в вашу привычку и понравилось вам, либо можете прекратить начатое.
Желание может исполниться либо до окончания этого срока, либо после. Не обязательно сразу.
Очень важно, чтобы в ожидании реализации задуманного, не было напряжения и негатива.
Позитивный настрой, ощущение, что вы делаете благо, в первую очередь , для себя, а ещё и способствует реализации задуманного - вот что важно испытывать в процессе выполнения аскезы.
Желательно не выполнять сразу много аскез для реализации разных намерений. Чтобы можно было максимально проработать каждое желание. И чтобы энергия ваша не распылялась на все и сразу.
Раз уж мы решили затеять с вами генеральную уборку, то можно создать намерение, аскезой к которому будет: в течение недели или месяца( сроки определяете сами), ежедневно выбрасывать из своей квартиры абсолютно все ненужное! Особенно то, что выкинуть давно не поднималась рука. Кстати, сюда же относится и разбор документов, квитанций и прочего). Можно даже определить количество. Например , каждый день вы избавляетесь от 20 ненужных вещей.
Ну и, в заключение, хочу сказать, что этот метод действительно работает, если вы относитесь к данному процессу как к игре. То есть, без лишнего напряжения, ожиданий и негатива.
✨🌷Желаю вам удачи и исполнения желаний! 💝🍀
