Еще бы ночь простоять и день продержаться! Кто-то ждет выходных, чтобы отойти от холодильника, а я их наоборот боюсь, так как в эти дни больше всего соблазнов!
Всем доброго времени суток!
Когда же у меня поменяется мировоззрение? Почему я так спокойно держу режим всю неделю, а в выходные срывает все, что может сорвать?! Это реально какое-то расстройство пищевого поведения или просто слабоволие?
Даже если это не праздник, даже если не будет поездки к родителям, посиделок с друзьями, то все равно субботу и воскресенье надо выделить особенной едой среди череды будней.
Не знаю, откуда взялась такая традиция, устраивать в выходные праздник живота.
Всю свою взрослую жизнь провела в сменном графике. Я еще могу понять людей, которые пять дней трудятся, и вот они, долгожданные дни отдыха.
Но нет, это не про меня.
Может быть это еще со дней институтских гулянок? Вот там да, ждали субботу. На дискотеку, на турбазу, да или просто к друзьям! Но там никаких столов не накрывали. Даже закуски толком не было😆
Значит опять не то…
Так и не могу понять, откуда взялся этот условный рефлекс- выходные, значит надо оторваться по полной!
И ладно бы интересов других не было, но нет. Не могу сказать, что кроме еды ничего не интересует.
Поездки, прогулки, экскурсии, музеи, рыбалка, палатка, баня, спорт…
Но даже все увлечения все равно рано или поздно сводятся к чему? А не пора ли вкусненько поесть!🤦🏻♀️
Надо пробовать жить иначе, а то так и буду топтаться на месте. Потом будем разбирать вместе с вами мое «выходное» меню, а пока разберем пятничное)
По активности день был никакущий. Сначала вроде запал был пройтись после завтрака.
Потом зависла на вакансиях, написании статьи, телефонных разговорах с сыном, мамой, подругой… а там уж и время обеда подошло, да и дождь начался(
А потом у меня жутко скрутило живот. Не знаю, что так повлияло, грешу на котлету-долгожительницу.
Уже писала, что не привыкла еду выкидывать. Речь не идет об испорченных продуктах. Но варианта «надоело» у меня нет. Поэтому в моем рационе иногда и проскальзывают сосиски с колбасой😁
Больше подумать было не на что… Выпила фильтрум, мезим, много воды, чай. Лежала и печалилась… К вечеру отпустило.
Если нет активности, то хоть приятность себе устрою. Тем более в марафон отчитаться надо)
Приняла ванну, расслабилась, поскрабилась, масочку сделала.
Очень редко провожу подобные процедуры. Максимум это умыться, любым кремом лицо и руки намазать, раз в неделю или две. Как-то не привыкла, может быть наконец научусь постоянному уходу!
Только это, как в фильме: «Поздно начинаете!»😆😆😆
Знаю, что у многих подписчиков домашние и салонные бьюти-процедуры в порядке вещей.
Расскажите, что привело вас к такой заботе о себе? Пример мамы? Подруги? Прочитанные статьи или блоги? Свое собственное желание?
А на ужин было очень вкусное блюдо, совершенно не ПП, не диетическое, не ЗОЖное. Но и вредности в нем особо замечено не было.
Единственная вредность- слишком вкусно, что даже после фото добавки пришлось себе наложить!🤦🏻♀️
Итого по дню:
По жирам перебор, неудивительно(
А как вы переживаете выходные, держите обычный режим и рацион или пускаетесь во все тяжкие?
Дайте дельный совет, как пересилить себя и избежать срыва?
Большое спасибо за обратную связь и за лайки к моим статьям. Пожалуйста, не поленитесь поставить!👍🏻 Это очень помогает в продвижении канала и мотивирует меня писать больше!
А здесь тот самый рецепт вкусных крылышек, от которых я не смогла оторваться!
Всем хороших выходных! Жду ваши комментарии.
До скорой встречи!🌸🌿