Небольшая заметка как ухаживать за ногами, а именно, стопами, летом.
✔ Мойте ноги хотя бы 1 раз в день- так вы сможете предотвратить развитие инфекций.
✔ После мытья тщательно вытирайте стопы и межпальцевые складки. Можно использовать фен, если трудно нагибаться.
✔ После мытья сразу не надевайте домашнюю обувь, пусть стопы побудут несколько минут на воздухе.
✔ Ежедневно увлажняйте стопы кремом, чтобы не допустить их пересушивания и трещин. например, такими:
✔Делайте гигиенический педикюр раз в 3-4 недели.
✔ Летом ноги подвергаются трению в открытой обуви. Если это произошло, вымойте ноги с мылом, просушите их и нанесите порошок банеоцина.
✔ При педикюре нельзя срезать ногти “под корень”: очень глубокая обработка околоногтевой кожи способна травмировать матрикс. Это ростковая зона ногтя, где образую тся новые онихобласты – клетки, из которых состоит ногтевая пластина. Со временем это приводит к деформации ногтей, увеличивается вероятность появления онихомикоза и других проблем.
✔ При подборе обуви важно учитывать, что обувь должна прилегать к стопе плотно и иметь задник для фиксации. Она не должна хлопать по пяткам, иначе пальцы будут поджиматься для удержания обуви. Это нарушает фазы шага и снижает амортизационную функцию стопы. Также незафиксированный задник травмирует кожу стоп и способствует образованию трещин.
И пусть ваши ножки будут здоровы!