Здравствуйте дорогие друзья, уважаемые мои подписчики!
В этой статье я вам хочу рассказать о таком замечательном рецепте как имбирь с лимоном и медом.
Для этого нам понадобится:
Имбирь – 220 грамм
Два лимона
Мед – 250 грпмм
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Имбирь должен быть твердым, с ярко-выраженным ароматом. Берите корешки наиболее крупные, чтобы было их удобно очищать. Мед берите натуральный, хорошего качества. Хорошо, если вы лично знаете у кого берете мед. Так больше вероятность того, что он настоящий. Лимоны должны быть плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса. Корень имбиря очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками. Выложите очищенный имбирь в чашу для измельчения.
Лимон помойте и нарежьте на ломтики, чтобы было возможно извлечь из него косточки. Цедру снимать не надо. В ней большое количество полезных веществ и они должны быть грамотно использованы. Поместите нарезанные лимоны к имбирю. Измельчите имбирь с лимоном в однородную массу. Если у вас нет измельчителя можно все пропустить через мясорубку.
В готовую имбирно-лимонную смесь добавьте подготовленный мед. Даже если мед засахаренный, в этом нет ничего страшного. Его можно немного подогреть в микроволновой печи или водяной бане. Все ингредиенты хорошо перемешайте между собой в однородную массу. Переложите смесь в банку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Спустя сутки смесь будет готова к употреблению.
Такую смесь можно добавлять в чай или просто разводить с водой. При этом в чай можно добавить пару листиков мяты. В профилактических целях для иммунитета,употребляйте смесь каждое утро по одной столовой ложке. Это защитит от простуды, вирусов и зарядит вас энергией.
Имбирь обладает тонизирующим свойством, поэтому пить его в вечернее время не рекомендуется.
Мед является хорошим противомикробным и антибактериальным средством.
Лимон же наполнят организм витамином С, помогает бороться с ангиной и повышенным давлением.
В целях похудения рекомендуется пить этот напиток 3 раза в день - минут за 15 до завтрака, натощак , перед обедом и до ужина, растворив столовую ложку смеси в 200 мл жидкости. Но при этом необходимо сократить количество углеводов до минимума.
Использую такой напиток 14 дней, затем делается перерыв.
А на этом у меня все! Всем здоровья, добра и удачи!
Подпишись, а я постараюсь выкладывать что-то полезное и интересное! Заранее спасибо!
Друзья, рекомендую посмотреть другие материалы на моем канале.