Сон и грудное вскармливание в тугой связке .
Пока есть грудное вскармливание вокруг снов , можно спать спокойно ,не переживая за количество молока.
Во время засыпания малыш ест лучше всего, он хорошо стимулирует грудь, тем самым молока будет больше, это очень актуально тем, у кого малыш мало набирает в весе и не только.
Особенности сна у младенцев
Наш сон состоит из двух фаз
- Быстрый сон
- Медленный сон
У детей преобладает фаза быстрого сна, он более поверхностный, они часто просыпаются , для того чтобы убедиться, что мама рядом (про безопасность) и не только это , активное развитие мозга.
В возрасте , когда малыш начинает разговаривать , часто можно услышать во сне какие-то слова , которые более ярко запечатлелись ребенку в течение дня , это все происходит во время фазы быстрого сна
Из этого следует, что грудному ребенку необходимо
- в возрасте с 0-3 мес , частое ношение на руках , предпочтительнее совместный сон, это помогает быстро реагировать на ребенка и, при необходимости, продлить сон приложив к груди
- С 3 месяцев , ночной совместный сон не менее важен , это экономит силы мамы приложив прямо лежа в кровати , дополнительно никуда не вставая , что сделает грудное вскармливание намного приятнее
- Сохранить по мере возможности грудное вскармливание на сон
- Не пропускать время сна , отслеживать время бодрствования , потому что, когда ребенок уже капризничает намного сложнее уложить, нежели когда начинает зевать или чесать ушки. Но это не значит , жизнь по расписанию, а ориентируясь на своего ребенка и на общие знания по режиму сна и бодрствования, от этого зависит общее состояние ребенка , аппетит, стул, развитие и вообще настроение в доме.
Дорогие мамы , дел всегда очень много, но что касается сна , для вас это тоже важная физиологическая потребность, когда мама относительно хорошо поспала , есть силы на многое