Однажды наш профессор семейной психологии употребил в лекции выражение, которое мне страшно понравилось - “мерцающие мужчины”.
Понятно же, о чем это, да? Человек не присутствует в нашей жизни, появляется – исчезает – снова появляется, и чаще всего это мерцание причиняет нам страдания.
В англоязычной среде есть три выражения для обозначения такого поведения: Ghosting, Haunting, Zombieing. И прежде чем поговорить о привидениях, призраках и зомби, я хочу рассказать важную вещь.
Есть большая разница между вниманием и намерением, и не менее большая разница между намерением и действием. Действия – это пойти с вами куда-то и сделать что-то вместе, это инвестиции человека в ваши отношения. Намерение – это хотеть совершить действие, чтобы ваше общение развивалось. Если нет ни того ни другого – нам просто оказывают внимание, иногда на собственных условиях. Важно распознавать эту разницу и реагировать на эти явления так, как они этого заслуживают.
Для начала разберемся с привидениями. Может быть, вы сходили на пару свиданий, он исчез и просто больше не писал. Гораздо хуже, если мы встречались некоторое время, и человек ушел со связи. Вы видите по соцсетям, что он жив, с ним все в порядке, просто он нам не пишет. Мы остаемся в информационном вакууме и задаемся вопросами – что, черт возьми, произошло? все ли с ним в порядке? что со мной не так, что он даже не удосужился сказать, что ему со мной неинтересно?
Информация, которая вам нужна, выглядит так: Либо мы безразличны этому человеку, либо небезразличны, но он способен поступать с тем, кто ему небезразличен, таким образом. Информация – это “он не вышел на связь”, “он не заинтересован в общении с нами”. Этой информации достаточно, чтобы жить дальше. Вы напрасно ждете от этого человека завершения ситуации. Вместо этого сделайте себе подарок: закройте эту дверь со своей стороны.
Призраки неудавшихся отношений – это когда он нам не пишет, не отвечает, но смотрит и лайкает наши соцсети. Человек понизил наш приоритет, перешел от личной формы общения к абстрактному присутствию, которое общением по факту не является. Он вроде бы есть, но не взаимодействует с нами напрямую.
Когда меня спрашивают, что с этим делать, я отвечаю прямо: Если человек и воспоминания о нем вам неприятны, просто заблокируйте его, и не думайте о том, что можете задеть его чувства.
Он, скорее всего, даже не заметит. Да и чувств у него нет.
Если человек вам интересен, и вы не хотите его блокировать, то… как минимум, пожалуйста, не воспринимайте просмотры сториз как знак каких-то намерений. Воспринимайте его намерения как они есть: НОЛЬ.
Слышите стук в дверь? Это стучится зомби-сообщение 🧟“Соскучился”. Или “Привет, как ты?”.
Человек эгоистичен. Нам всем свойственно обращаться к другим людям, когда нам что-то нужно, и это как раз тот случай. Он чувствует себя одиноким, у него есть потребность в признании, что он где-то нужен, и ощущение, что где-то все еще есть открытая дверь. И в эту дверь он готов войти на собственных условиях, c полным отсутствием признания факта, что его не было рядом значительное время.
Что делать. Осознать происходящее как есть: кто-то просто подумал о нас в этот момент.
Исследование Стэнфорда говорит о том, что человека посещает около 60 000 мыслей в день, 90% из них - повторяющиеся. Если кто-то подумал о нас один раз, мы в 10%. Обидно. Средний мужчина думает о сексе примерно 20 раз в день. Если он при этом не думает о нас – тоже обидно.
Это – внимание, но внимание низкого качества, тоже на собственных условиях.
Аккуратно прикройте дверь – или неаккуратно, в зависимости от настроения и предыдущего опыта с этим человеком.💡Клиенткам я даю две фразы и одно действие, которые отваживают зомби насовсем, но у вас тоже должно быть что-то для защиты. 👉 Можете просто не отвечать, можете ответить фразой, которая вгонит зомби в цикл повторяющихся мыслей и ступор. “Спасибо”.
И больше ни-че-го. Если вдруг он после этого выйдет из ступора и попросит дальнейшего общения (давай увидимся) – это интересный случай, приходите на консультацию в телеграм, я готова дать скидку, если вы разрешите использовать случай в работе.
Когда вы думаете обо всех, о ком сказано выше, анализируете и препарируете ваши прошлые отношения, их действия и их причины, вы тратите силы. Скорее всего, отношения изначально не имели значения, но вы продолжаете тратить внимание и ресурсы в здесь и сейчас.
Даже когда вы не обмениваетесь сообщениями (я же ему не пишу? я молодец?), а просто думаете – вы тратите силы на ненужное.
Всё это – асимметричная коммуникация, которая отнимает время и силы, которые можно было бы инвестировать в того, кто этого стоит. Того, кто имеет намерения действовать на наше благо, а не просто нравится нам.
Я очень хотела бы, чтобы ваши драгоценные мысли, время и внимание были отданы тем, кто действительно этого заслуживает. Очень надеюсь, что кому-то эти посты помогут понять, что происходит, и что с этим делать.
А вопросы и истории можно отправлять в телеграме: Я все читаю и на все отвечаю ❤️.