Худеющие девушки прекрасно знают, что в период снижения веса необходимо отказываться от сладкого или максимально снизить норму потребления сахара.
Однако можно приготовить ПП-конфеты из сухофруктов по рецепту авторов Телеграм-канала «Уход за собой» и побаловать себя полезным десертом к чаю.
Вам понадобится:
100 грамм кураги;100 грамм фиников, очищенных от косточек;5 столовых ложек овсяных хлопьев;1 столовая ложка орехов (любых).
Ход приготовления:
В удобную ёмкость кладём курагу, финики, овсяные хлопья и орехи.
Заливаем ингредиенты кипятком и оставляем на 1 час.
Когда время истечёт, сливаем воду, перекладываем продукты в блендер и пробиваем до однородности.
Далее формируем конфеты (как вам нравится) и отправляем в холодильник на 40−60 минут.
Готово! ПП-конфеты из сухофруктов можно подавать к столу и есть без страха набрать лишние килограммы.
Приятного аппетита!
Ранее мы рассказали, как приготовить полезный мармелад.
