При выборе кроссовок очень важно:
1. Точно знать какие кроссовки и для чего вам нужны (для занятия спортом, прогулки, повседневной носки).
При выборе обязательно нужно учитывать особенности ваших стоп, это очень важно, так как бывают различные проблемы, это может быть как плоскостопие, пронация, супинация и т.д., так и просто широкая или узкая стопа, в таком случае следует выбирать специализированную и технологичную обувь, она найдётся у каждого бренда, такая обувь поможет избежать различных травм, дискомфорта и в целом улучшичть вашу жизнь.
Если правильно подходить к выбору кроссовок, то можно добиться большего успеха в различных видах спорта.
2. Правильно определить свой размер.
Мерить кроссовки лучше вечером, когда нога немного увеличена — примерно в таком состоянии она находится при активных занятиях спортом. Обычно размер спортивных кроссовок оказывается на полразмера больше вашей повседневной обуви. Кроссовки не должны вплотную облегать стопу: в зоне носка должно оставаться около 5 мм, пальцы должны двигаться свободно. Это поможет избежать травм пальцев и ногтей при беге и прыжках (мозоли, натертости, сбитые ногти). При этом пятка должна быть зафиксирована, а поверхность кроссовка — плотно облегать свод стопы. Во многих моделях это достигается, в том числе, с помощью правильной шнуровки.
3. Что делать, если у вас нет возможности померить кроссовки в магазине, и вы раньше не покупали обувь конкретного бренда.
Так как у каждого производителя размерные сетки немного отличаются, а привычные для нас «российские» размеры не используются ни на коробках, ни в каталогах иностранных фирм, поэтому мы настоятельно рекомендуем вам измерять свой размер в сантиметрах с помощью карандаша и линейки.
Выбирайте удобную обувь, а не просто модную. Подходите тщательнее к выбору кроссовок. Берегите свое здоровье.