Собрали популярные мифы, с которыми сталкивались практически все.
УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ВЕРНУТЬ ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ
Гимнастика не поможет при миопии, так как она не влияет на причины ее возникновения. Близорукость появляется из-за изменений формы глазного яблока, кривизны роговицы или толщины хрусталика. Человек видит нечетко вдалеке, и упражнениями это не исправить.
Глазные мышцы, на которые направлена гимнастика, итак, постоянно работают при письме, чтении или фокусировке. Некоторые помогут снять напряжение и усталость, но зрение не восстановят.
ГАДЖЕТЫ ПОРТЯТ ЗРЕНИЕ
Компьютеры, смартфоны и телевизоры не являются причиной возникновения близорукости. А значит, не портят зрение.
Они могут стать причиной усталости, жжения, сухости, слезоточивости, но не вызывать изменения.
Но есть способы, которые помогут при длительном использовании гаджетов:
- нужно чаще моргать;
- использовать увлажняющие капли;
- настроить яркость и контрастность экрана;
- правильно организовать рабочее место;
- отвлекаться от экрана каждые 20 минут и переводить взгляд на предметы вдали.
ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ, НУЖНЫ ЧЕРНИКА И МОРКОВЬ
Да, эти продукты богаты, необходимым для глаз, лютеином. В моркови же еще есть и бета-каротин, который организм перерабатывает в витамин А. Если питаться сбалансированно, организм и так получает необходимое количество этих веществ. И есть дополнительно большое количество ягод и овощей не нужно. Они все равно не исправят проблемы, которые уже существуют, и не избавят от миопии.
ИЗ-ЗА ОЧКОВ БЛИЗОРУКОСТЬ ПРОГРЕССИРУЕТ
Раньше считали, что мышцы, которые отвечают за аккомодацию, меньше функционируют в очках и становятся слабыми. И поэтому близорукость развивается. Советские офтальмологи советовали очки только для взгляда вдаль или с меньшими диоптриями.
Но близорукость возникает по другим причинам, поэтому очки не вызовут прогресса. Наоборот, если их не носить постоянно, могут возникнуть проблемы. Например, перенапряжение глаз. А у детей даже может возникнуть синдром ленивого глаза.
Очки для коррекции зрения безопасны. Главное, чтобы их подобрал специалист.
Оправа Alta в цвете серый кристалл
ОЧКИ-ТРЕНАЖЕРЫ УЛУЧШАЮТ ЗРЕНИЕ
Это очки с линзами из черного пластика с большим количеством мелких дырочек. Производители уверяют, что они снижают напряжение и улучшают зрение. Но на эту тему нет научных исследований.
Да, действительно, в них видно лучше. Это происходит из-за попадания на сетчатку сфокусированных пучков света. Стоит лишь снять такие очки, как эффект пропадает.
ЖЕНЩИНАМ С БЛИЗОРУКОСТЬЮ ЗАПРЕЩЕНЫ ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ
Это не так. Рожать самостоятельно можно даже с высокой степенью миопии. Но только если нет проблем с сетчаткой.
Во время беременности всем женщинам необходимо посетить офтальмолога. Специалист проведет осмотр глазного дна и даст заключение о возможности естественных родов.
ЕСЛИ НОСИТЬ ЧУЖИЕ ОЧКИ, ЗРЕНИЕ СТАНЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ
Чужие очки никак не меняют анатомические особенности глаза, из-за которых возникли заболевания. Поэтому не могут испортить зрение или усугубить близорукость.
Но это не значит, что носить такие очки можно. Они создадут дискомфорт, приведут к перенапряжению, сухости глаз, головной боли.
С ВОЗРАСТОМ БЛИЗОРУКОСТЬ ИСЧЕЗАЕТ
Некоторые люди с миопией считают, что после 45 лет «минус» сам поменяется на «плюс». Это заблуждение. Миопия развивается из-за того, что форма глазного яблока удлиненная. А причина дальнозоркости — ослабление цилиарной мышцы и потеря эластичности хрусталиком.
Со временем миопия никуда не денется, и придется иметь две пары очков: для чтения и взгляда вдаль.