📌Вырабатывается так называемым третьим глазом — эпифизом, расположенным в головном мозге;
📌Выработка зависит от меланопсиновых рецепторов, расположенных на сетчатке ( потому стоит помнить о гигиене сна!);
📌Его секреция снижается после достижения трехлетнего возраста, более сильно после 15 лет (мелатонин снижает половое созревание, потому природа задумала уменьшать выработку в течение жизни);
📌Рецепторы к мелатонину расположены и в других органах — например, матка- роды начинаются чаще всего в ночное время, наступает адекватная сократимость матки, и запускается другой гормон окситоцин;
📌Является антиоксидантом.
💊Препараты мелатонина чаще всего применяют для адаптации к смене часовых поясов, в достаточно быстрый срок препарат помогает восстановить сон.
Однако стоит отметить, что некоторые препараты, которые находятся в продаже- растительного происхождения (например,Мелаксен), потому их прием сводится к эпизодическому, либо на очень короткий срок.
🧐Внимательно читайте инструкцию перед применением, заметно, что люди используют препарат не по назначению, а по собственному желанию.