Кому знакомо “Еще ничего не случилось. а мы себя мысленно до инфаркта довели?” Ваша покорная слуга - как раз из таких людей. Но зная свой недостаток, вовремя начинаешь над собой работать, чтобы инфаркт пошел своей дорогой. Но почему так происходит? А тут ничего удивительного, как новости откроешь……Жизнь полна стрессов и вызовов, и неудивительно, что у многих из нас иногда повышенный уровень тревожности.
🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов
В современном мире многие из нас сталкиваются с повышенным уровнем тревожности из-за различных проблем и стрессов. Однако, есть способы справиться с этим состоянием, и один из них - изменение своего восприятия. Психологические исследования показывают, что то, как мы воспринимаем мир вокруг нас, напрямую влияет на наше эмоциональное состояние.
Так как все наши мысли находят отражение на лице и на общем самочувствии, приходится помнить, что часто наша тревожность связана с негативным восприятием событий, людей или самих себя. Мы склонны фокусироваться на негативе, усиливая свою тревожность. Однако, если научиться видеть позитивные стороны, даже в сложных ситуациях, это может существенно снизить уровень тревожности.
Но что происходит, когда тревога становится постоянным спутником нашей повседневности? Давайте разберемся, как повышенный уровень тревожности может повлиять на наше здоровье и настроение.
Кто ты, автор блога 🐱
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
🍀 Физическое здоровье - постоянное напряжение и тревожность могут оказать серьезное воздействие на наше физическое здоровье. Люди, страдающие от тревожности, часто испытывают проблемы с сном, что ведет к усталости и снижению иммунитета. Кроме того, повышенный уровень тревожности может вызвать боли в мышцах, головные боли, проблемы с желудком и даже сердечные проблемы.
Вот так и думаешь, а оно надо? Думать о том, что изменить точно не можешь, но испортить себе настроение и здоровье - запросто?
🍀Психическое здоровье - тревога может серьезно повлиять на наше психическое здоровье. Постоянные беспокойства, навязчивые мысли и страхи могут привести к депрессии и паническим атакам. Люди с высоким уровнем тревожности часто испытывают чувство беспомощности и отчаяния, что ухудшает их общее настроение и качество жизни.
Каюсь, у автора такое бывает и приходится прикладывать массу усилий, чтобы эту фантастику из головы убрать.
🍀 Социальные отношения - повышенный уровень тревожности также может негативно сказаться на наших социальных отношениях. Люди, страдающие от тревоги, могут избегать общения с другими, чувствовать себя изолированными и одинокими. Это в свою очередь может привести к ухудшению отношений с близкими людьми и коллегами.
А выплескивание своего яда в социальных сетях тоже облегчения не приносят, ибо мы получаем точно такие же комментарии в ответ и заводимся еще больше.
🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.
Как бороться с тревогой
Повышенный уровень тревожности может серьезно влиять на наше здоровье и настроение. Не игнорируйте свои чувства и эмоции, обращайтесь за помощью, если чувствуете, что не можете справиться с тревогой самостоятельно. Ваше благополучие и качество жизни стоят того, чтобы бороться с тревожностью.
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀
В нашей жизни постоянно происходят различные события, как положительные, так и отрицательные. Иногда кажется, что внешние обстоятельства контролируют наше настроение и эмоциональное состояние. Однако важно помнить, что мы сами можем влиять на то, как воспринимаем окружающий мир. Изменение своего восприятия на фоне внешних событий может принести нам огромные преимущества.
🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓
Почему же так важно уметь изменять свое восприятие? Потому что наше внутреннее состояние влияет на все аспекты нашей жизни - от отношений с окружающими до нашего здоровья. Если мы умеем видеть позитив даже в сложных ситуациях, мы можем значительно улучшить качество своей жизни.
💥 Одним из главных преимуществ изменения восприятия на фоне внешних событий является улучшение психологического благополучия. Когда мы научаемся видеть светлые стороны даже в темных моментах, мы начинаем чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными жизнью.
💥 Кроме того, изменение восприятия помогает повысить стрессоустойчивость. Мы перестаем реагировать на ситуации эмоционально и начинаем находить спокойствие и решения даже в сложных обстоятельствах. Это позволяет нам сохранять баланс и не допускать негативных последствий для своего здоровья.
💥 Еще одним преимуществом является развитие личностных качеств. Когда мы учимся видеть мир иначе, мы становимся более толерантными, эмпатичными и готовыми к саморазвитию. Мы начинаем понимать, что каждая ситуация несет в себе урок, и готовы извлечь из нее выгоду для себя.
Как же изменить свое восприятие на позитивное? Важно работать над самосознанием, практиковать благодарность, находить позитивные моменты в любой ситуации и фокусироваться на своих целях и ценностях. Помните, что ваше внутреннее состояние - это ваш выбор, и только вы можете контролировать свое восприятие.
💥 Один из способов изменить свое восприятие - практика благодарности. Каждый день стоит задумываться о том, за что мы благодарны в нашей жизни. Это поможет сместить фокус с проблем на положительные моменты, что в свою очередь уменьшит тревожность.
💥 Также важно научиться видеть сложные ситуации как вызовы для личностного роста, а не как угрозу. Помните, что после каждого тяжелого периода в жизни мы становимся сильнее и мудрее. Это позитивное восприятие поможет вам справиться с тревожностью и преодолеть трудности.
В конечном итоге, работа над собой и своим восприятием требует времени и усилий, но она является ключом к психологическому комфорту и уравновешенности. Помните, что вы имеете силу изменить свое отношение к окружающему миру и сделать его более позитивным. Сфокусируйтесь на своем внутреннем росте, и тревожность постепенно уступит место спокойствию и гармонии.
Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше.
Наш сайт shokeri.com
🔥При вопиющем желании ⚡️ нарадовать саранчу из 21 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - все пароли явки в шапке профиля.🌺
Подписываясь на канал, вы получаете:
🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;
🌺 Позитивные советы на каждый день,
🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте,
🌺 Поиск себя в творчестве,
🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,
🌺 Советы по декорированию + хитрости;
🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;
🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;
🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора
🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни.
💓Спасибо, что вы есть💓
