Клинический и бизнес-психолог "Клиники доктора "Аникиной" Станислав Самбурский утверждает, что принятие перемен и развитие навыка адаптации — лучшее лекарство во время кризиса среднего возраста
Многие не отмечают 40 лет: грустят
Типичный День рождения 40-летнего человека:
- накрыло: то ли давление, то ли подавленное состояние
- бесконечные сомнения: сюда ли я стремился все эти годы, что вкалывал без отдыха
- тоска: вспомнить всё, что не достиг, кого не поцеловал, перечислить мечты, которые забросил
Всё это – первые симптомы кризиса среднего возраста, которые приходит ко всем и к которому можно подготовиться, чтобы прожить его без потерь. А лучше - с удовольствием.
Кризис среднего возраста – это не депрессия
Депрессию нужно лечить с клиническим вмешательством, а кризис среднего возраста может стать передышкой, чтобы прекратить бежать по инерции куда-то, зачем-то. Если остановиться и подумать, а потом расшифровать и осознать, что происходит и чего хочется на самом деле, вас будет ждать несколько десятилетий жизни в удовольствие.
Распознавание симптомов и стадий кризиса среднего возраста может помочь людям пройти этот сложный этап с осознанием и поддержкой. В результате, кризис можно перевернуть из периода сомнений в период возможностей и обновления.
Кризис среднего – это клубок давно назревающих перемен, время для которых настало
Принятие утраченной молодости или болезненного разрыва — это необходимые шаги, которые следует предпринять, а не сопротивляться им. Лишь в этом случае разум откроется для поиска новых целей, неожиданных хобби и источников радости.
Новые хобби или возобновление давно забытых за неимением времени помогут оживить рутину. Наконец-то появится потерянное чувство удовлетворения и оно станет опорой на пути преодоления чувства застоя или неудовлетворённости. Позвольте себе то, на что не было сил и времени, пока 20 лет непрерывно пахали. Вязать крючком, читать на английском, йога, путешествия или участие в любых проектах – подходит всё, что по душе. Любые занятия для удовольствия способны возродить в человеке страсть к жизни.
♥️💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
🍀🍀🍀 Читайте топ прошлых материалов:
- Синдром наглости: почему #яжемать считает, что ей все обязаны? Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов Опасный флирт: Психолог назвал 5 признаков опасных ухаживаний коллег Психолог назвал 7 признаков того, что вы здоровы психологически. Что произойдёт, когда ты встретишь сильного мужчину: разбор психолога 4 этапа подросткового кризиса. Психолог рассказал как половые гормоны влияют на настроение и эмоциональное состояние ребенка Моббинг на рабочем месте: что делать если выживают с работы