Вы забираете ребенка из сада, и первые 2 часа его не узнать. Такой ласковый и нежный малыш превращается в Халка. Он психует, огрызается, плачет, злится.
Не переживайте! У ребенка не испортился характер, и он не научился плохому в саду, просто у него эмоциональное перенапряжение.
Нужно помочь снять его. В статье 5 способов, которые помогут.
Магматик
Магматик — это гигантский конструктор на магнитной сцепке. По торцам элементов располагаются магниты, благодаря которым из подушек получаются прочные строения: шалаши, кораблики, вигвамы, домики, ракеты и самолеты.
Во-первых, во время строительства задействуются все мышцы. И стресс уходит через движение. Во-вторых, построенные дома можно крушить, выпуская пар.
Водные процедуры
Вода снимает напряжение. Вы ведь после сложного дня мечтаете о душе. Вот и на ребенка теплая водичка действует так же. Во время купания мышцы расслабляются, и состояние приходит в норму.
Дыхательные упражнения
Стресс можно не только «смыть», но и продышать. Скорее всего, делать дыхательные техники ребенок не захочет, но вы можете предложить ему надуть несколько шариков.
Массаж или объятия
Мамины прикосновения целебные для любого малыша. Если вы видите, что ваш малыш превратился в надутую рыбу-шар, просто обнимите его или предложите сделать массаж. Напряжение уйдет.
Музыка
Выберите спокойную композицию, включите ее не слишком громко и послушайте вместе с ребенком. Можно потанцевать или просто поваляться на диване.
А бывает ли эмоциональное перенапряжение у вашего ребенка? Есть лайфхаки, как справиться с ним? Поделитесь в комментариях.