Мне всегда, очень режет слух фраза "Работа над собой". Моё развитое, образное мышление, сразу рисует картинку огромной каменной глыбы и кого-то, кто из камня высекает скульптуру. Но фишка в том, что каждый "художник" видит по-своему, да и инструменты подчас, имеет ограниченные.
Все понимают, как снимается фильм. Сначала снимают различные сцены, потом это монтируют в единую, цельную картинку - фильм. И жизнь, зачастую, как фильм - у многих имеет определённый жанр, сценарий, которому негласно следуют, главные действующие лица, подчиняются режиссёру. И вот здесь, на роль режиссёра человек выбирает кого угодно, кроме себя.
На самом деле, всё просто. Работа С СОБОЙ - это когда я беру ответственность за свою жизнь и всё, что со мной происходит себе и хочу + могу это изменить. Когда я работаю НАД СОБОЙ - значит со мной, априори что-то не так. Разницу видите?
Работа с собой - это в первую очередь, понимание что именно МЕНЯ не устраивает, в чем мне плохо и ПЕРЕХОД в то, как Я ХОЧУ. Здесь всегда будет основой личные чувства, эмоции, желания и потребности самого человека. Мы не ломаем Эго, мы убираем из себя чужие представления о нас, на которых и делали выводы о себе. И когда мы внутри себя понимаем, что со мной всё так и то, что меня не устраивает можно изменить, это убирает огромный пласт напряжения. Который и мешает двигаться вперёд.
Моя самая любимая техника, которую я постоянно использую и в своей жизни – это режим Наблюдателя. Я не просто так, написала выше про фильм. Если мы посмотрим на свою жизнь со стороны, словно на фильм – мы можем увидеть то, что было недоступно раньше. Ведь 80% людей живут в дефицитах: времени, пространства, денег, любви и тд. Но внешний дефицит, всегда следствие внутреннего дефицита. И именно через работу с собой, мы можем видеть причины возникновения этих дефицитов и учиться закрывать их, а не компенсировать другими людьми и работой над собой.
В следующей статье, напишу подробнее о дефицитах и о том, как мы их компенсируем 🙌