Даже люди с позитивной самооценкой могут испытывать спады в период сложных жизненных обстоятельств.
Сложно прожить жизнь и не столкнуться с тем, чтобы что-то не выбило тебя из колеи.
Относитесь к таким периодам, как к чему-то временному, и продолжайте работать над устойчивостью своей самооценки.
Прорабатывайте свои негативные установки и самоопределения.
Подумайте о том, в какой сфере вашей жизни самооценка наиболее подвижна - ваши достижения и способности, ваша внешность или ваши партнерские отношения?
P. S. В телеграм-канале Психотерапия без терапевта EASES.ME мы рассказываем о том, как улучшить отношения с собой и партнером, подписывайтесь!