Доброе утро всем, кто заглянул . Рада Вам! Будьте счастливы !
Вчера был уже 4 ый день, моего стройнения. На весы не встаю. Страшно ещё, вдруг вес не сдвинулся в нужную сторону, психану и брошу всё это дело😅.
По утрам просыпаюсь голодная и не знаю, что бы такого съесть. Вчера был странный завтрак, ничего интересного не придумала, собрала из того, что было. Нашла баночку анчоусов с каперсами, давно покупала для соуса тонато, но не использовала. Решила, что к омлету будет само то! Но они оказались ужасно солёными, вернула обратно в банку.
Вообще очень полезно, оказывается, следить за питанием, фантазию развивает😁 и запасы подчищает. На первый перекус нашла баночку пюре персик-маракуйя. Углеводы 17 гр/100. Взвесила 100 гр.
Воду пью уже с удовольствием. Особенно после хорошей работы. Нервы у моего мужа крепкие, а у меня не очень. Ждала, ждала когда он газон скосит, не дождалась. Поставила курицу на плиту и яйца и пошла косить газон.
На обед сделала себе окрошку. Курица, яйцо, огурец и зелень. Огурец и зелень с грядки, сочетание этих запахов просто обалденное!
Вкусно, но так хотелось посолить!!
Детям на обед лапшичка была с курицей.
На второй перекус йогурт. На ужин овощной салат, посыпала зернами подсолнуха и сыр.
Вечером не сдержалась , съела кусочек сала , грамм 20 с кусочком чёрного хлеба и двумя пёрышками зелёного лука🤣 . Это , чтоб на бешпармак не накинуться, на ужин своим готовила.
Сегодняшний день ещё впереди! Всем хорошего дня! Любите и радуйте своих родных и близких ❤️