Всем доброго прекрасного дня! 😍
♥️Заранее благодарю, что подписываетесь, ставите лайки, для меня это огромная помощь в развитии моей деятельности! Нам всем необходим взаимообмен энергией. Напишите в комментариях своё имя, поставьте лайк, подумайте о своем желании, я направлю энергию на его исполнение.
📍Послание Ангелов для вас: Сделайте глубокий вдох и выдох. Посмотрите на карты и выберите одну из них.
Эти послания для всех. То, что вам откликается - принимайте. Для индивидуального расклада обращайтесь ко мне за консультацией. Телефон для связи в конце расклада.
1 карта - Расслабьтесь, все в порядке. - Не стоит беспокоиться. Все будет хорошо.
Независимо от сложности вашей текущей ситуации, важно сейчас отпустить напряжение и избавиться от тревоги. Все будет хорошо.
Как в кинофильмах, где герои попадают в опасные ситуации или сталкиваются с трудностями, и сюжет наращивает напряжение, вызывая волнение: "Как им удастся выбраться из этого?" Но в конце всё решается самым неожиданным образом, и все остаются довольны.
Точно так же и ваша история получит свое завершение. Так что не нужно напрягаться и беспокоиться. Наслаждайтесь процессом, наблюдая, как ваша жизнь развивается удивительным образом! В реальности всё может сложиться так, как нельзя было бы представить даже сценаристу.
Ваша ситуация скоро изменится к лучшему. Вы извлечете ценные уроки, которые помогут в будущем. А пока лучше всего заняться укреплением себя. Дышите глубже, думайте позитивно, стремитесь быть счастливым и не забывайте расслабиться. Всё будет хорошо!
Отпускание напряжения и избавление от тревоги могут быть достигнуты различными способами. Вот несколько эффективных методов:
1. Глубокое дыхание.
Сделайте несколько глубоких вдохов через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Это поможет снизить уровень стресса и успокоить ум.
2. Медитация и визуализация.
Практика медитации или визуализации спокойного места может помочь снять напряжение и устранить тревожные мысли. Найдите тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании или на образе спокойного места.
3. Физическая активность.
Занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег, йога или плавание. Физическая активность помогает высвободить эндорфины, которые снижают уровень стресса и улучшают настроение.
4. Расслабляющая музыка или звуки природы.
Прослушивание музыки или звуков природы может иметь успокаивающий эффект на ум и тело, помогая снять напряжение и тревогу.
5. Практика осознанности.
Будьте осознанными настоящего момента, обращайте внимание на свои чувства и ощущения, не оценивая их. Это помогает снизить стресс и улучшить самочувствие.
6. Общение с близкими.
Поговорите с друзьями или семьей о своих чувствах и эмоциях. Поддержка и понимание могут помочь справиться с тревогой.
Попробуйте различные методы и найдите то, что работает лучше всего для вас.
❤ Если вы хотите счастливых перемен в жизни, то, всем кто отпишется в комментариях под этим постом, я направлю энергию на то, чтобы ваш день сегодня прошел благополучно. Произнесите этот настрой несколько раз и напишите его в комментариях.
У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше.
2 карта - Освободитесь от стресса - Не позволяйте чужому стрессу влиять на вас. Сделайте глубокий выдох и избавьтесь от этой негативной энергии.
Ваше тело может быть напряженным из-за стресса, который испытывают люди вокруг вас, но это не означает, что вы должны его принимать на себя. Стресс может вызывать чувства гнева и уныния, а также нарушать сон. Поэтому важно принять меры прямо сейчас!
Дышите глубоко и обращайте внимание на то, что вызывает у вас стресс. Затем избавьтесь от этой негативной энергии и позвольте ангелам унести ее на Небеса. Разведите руки и ноги в стороны, чтобы ваше тело тоже освободилось от напряжения.
Сосредоточьтесь на том, что приносит вам счастье, и поговорите с кем-то, кто может вас поддержать. Не позволяйте негативу захватить вас. У вас есть сила, чтобы выбирать свои мысли и эмоции, так что выберите счастье. Ангелы надеются, что вы сделаете правильный выбор.
Чтобы не переносить на себя чужой стресс, следует придерживаться следующих стратегий:
1. Помните, что чужой стресс не ваш. Не чувствуйте себя обязанным принимать его на себя. Установите ясные границы и помните, что ваше благополучие также важно.
2. Постарайтесь поддерживать эмоциональную и физическую дистанцию от источников стресса. Это может означать временное уход от разговора или избегание определенных тем.
3. Показывайте понимание и сочувствие к тому, что человек переживает, но не позволяйте себе погрузиться в его стресс. Помогайте по мере возможности, но не забывайте о своем благополучии.
4. Развивайте навыки управления эмоциями, такие как дыхательные практики, медитация и позитивное мышление. Это поможет вам оставаться спокойным и собранным в стрессовых ситуациях.
5. Если чужой стресс начинает влиять на вас, обратитесь к близким друзьям, партнеру или профессиональному консультанту. Разговор о ваших чувствах поможет вам разгрузиться и получить поддержку.
6. Занимайтесь уходом за собой и заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Это важно для того, чтобы оставаться устойчивым перед стрессом.
Соблюдение этих стратегий поможет вам поддерживать здоровые границы и сохранять эмоциональное благополучие, не перенося на себе чужой стресс.
Освобождение от стресса может произойти различными способами, и выбор метода зависит от предпочтений и потребностей каждого человека. Вот несколько способов, которые могут помочь освободиться от стресса:
1. Глубокое дыхание.
Сфокусируйтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это помогает уменьшить уровень стресса и успокаивает нервную систему.
2. Медитация.
Практика медитации может помочь успокоить разум, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.
3. Физическая активность.
Занимайтесь спортом или делайте упражнения, такие как йога или прогулки на свежем воздухе. Физическая активность способствует выделению эндорфинов, которые помогают снять напряжение и стресс.
4. Расслабляющие методы.
Используйте расслабляющие техники, такие как прослушивание музыки, чтение книги, теплый душ или ванна с ароматическими маслами.
5. Практика осознанности.
Будьте в моменте и сосредоточьтесь на текущем моменте. Осознанность поможет вам отпустить беспокойство о прошлом или будущем и сосредоточиться на настоящем.
6. Поиск поддержки.
Обсудите свои чувства и эмоции с близкими людьми или профессионалом, таким как психолог или консультант. Поддержка со стороны других может помочь вам лучше справиться со стрессом.
Выберите способ, который подходит вам лучше всего, и регулярно практикуйте его, чтобы уменьшить уровень стресса в вашей жизни.
❤ Если вы хотите счастливых перемен в жизни, то, всем кто отпишется в комментариях под этим постом, я направлю энергию на то, чтобы ваш день сегодня прошел благополучно. Произнесите этот настрой несколько раз и напишите его в комментариях.
Мне нравится всё происходящее вокруг меня, и я довольна своей жизнью.
✨Я Наталия Аспаева
Практикующий таролог и целитель более 25 лет. Обучаю легко интуитивно считывать карты таро и делать точные и сбывающиеся предсказания.
Если вам нужен индивидуальный расклад или вы хотите обучиться интуитивному таро, напиши мне в личные сообщения, я помогу.
❗️Узнайте в личном раскладе более подробно о его чувствах, мыслях и перспективах отношений. Можно еще сделать сеанс на гармонизацию ваших отношений или ритуал по вашему запросу. Расклад делаю быстро и сразу в течение 15 минут. Если напишешь, что ты из Дзена, то для тебя будет действовать скидка 10%.
Чтобы заказать расклад, напишите мне
📞+79196021918
💌 Ватцап, Телеграмм
#бесплатноегадание
#гаданиетароонлайн #таро #тароонлайн
#гаданиенатаро #картытаро
#раскладонлайн #общийрасклад
#обучениетаро #посланиеангелов #картадня #аффирмации #всёхорошо #расслабься #стресс
