Жена известного певца Александра Малинина решила поделиться своими методами сохранения красоты и молодости. Эмма Малинина буквально в мае отпраздновала свое 62-летие, она ведет свой блог, где выкладывает фото без ретуши и фотошопа. И конечно же, ей нередко прилетают обвинения в том, что несложно так хорошо выглядеть, когда над твоей внешностью поработали оравы пластических хирургов.
Эмма отвечает, что она сама себе врач. По образованию она гинеколог и кандидат медицинских наук, а также женщина считает себя экспертом в области женского здоровья. После обвинений в пластике она решила подробно рассказать о своем уходе за собой и методах поддержания молодости.
Эмма поведала, что с детства её приучили умываться утром и вечером, и она до сих пор следует этой привычке, теперь уже с использованием косметических средств. Раньше она изредка курила, но бросила это вредное занятие более 30 лет назад.
«Никогда не ложилась спать с косметикой на лице, даже если была очень уставшей или после долгих перелетов. Никогда не курила на постоянной основе. Да, баловалась за компанию, но всё это закончилось до 30 лет, и после я никогда не возвращалась к сигаретам. С моим медицинским опытом и подходом к здоровью это просто недопустимо. Всегда пила много воды. Никогда не набирала более 2 кг, кроме периода беременности. Очень важно поддерживать стабильный вес. 4 кг — это уже критичная прибавка. С возрастом лучше не набирать больше 1 кг», — рассказала Эмма.
Она предпочитает легкие кремы и маски для лица, а на ночь использует флюид. Большое внимание уделяет питанию: делает акцент на сезонных овощах и фруктах.
«Никогда не переедала, почти не ела жареного. Если очень хочется жареной картошки, готовлю её дома сама. Фастфуд, сладкие газировки, пирожные и мороженое практически не ем. Могу съесть шарик мороженого, но очень редко», — отметила Малинина.
Последний и главный секрет Эммы — это движение и активный образ жизни. По её словам, она много ходит, занимается гимнастикой и пилатесом.
«В очередной раз разочарую тех, кто ищет простые объяснения. Никакого волшебства, как видите! Не ленитесь, не жалейте себя, ухаживайте за собой, несите в мир добро и позитив. И это обязательно вернётся!» — заключила она.
Отмечу, считается, что Александр и Эмма Малинины — одна из крепких пар в шоу-бизнесе. Для обоих брак был не первым, но вот уже более 30 лет пара живет душа в душу.
Как будто бы ничего сверхъестественного в ее правилах красоты нет, на мой взгляд. Хотя ставлю на то, что и генетика у Малининой неплохая. А как вам кажется?
