Гидромассаж поможет подростку прибавить мышц, если хотя бы в день 1-2 часа сидеть в горячей воде изменения будут видны уже через неделю.
Но не стоит так надеется только на гидромассаж, вам самому тоже нужно постараться хорошо питаться и вписываться витаминами.
