Может кто-то и ходит в зал, как на праздник, а для меня это пока что тяжелый труд!
Всем доброго времени суток!
В очередной раз, собираясь в фитнес-центр, захотелось полениться. Погода, усталость, тысяча причин…
И я задумалась…
Почему бы не рассмотреть временно мои занятия, как поход на работу? Ведь ни у кого не возникает мысль пропустить эту обязанность?
А что, проснулся, ногу свело, не пойду!
Нет. Там есть ответственность. Перед работодателем, коллегами, да перед всеми. Нельзя без веской причины отпроситься, да и заработной платы лишиться не хочется.
Но ведь при занятиях спортом мы тоже получаем плату за свой труд! Не в денежном эквиваленте, конечно.
Мы зарабатываем хорошее настроение, улучшаем здоровье, приводим в порядок тело и мысли. Это иногда даже более ценно, нежели стандартный оклад.
Согласны?
Вот и решено! Не так уж часто я занимаюсь, два раза в неделю по 1,5часа и час релакса в бассейне. Это не сутки у станка вот уж точно, так и нечего включать лентяя.
На тренировку, как на работу- и точка
Мне туда даже ногами ходить не надо, и в общественном транспорте толкаться. Довезли и увезли на машине, грех жаловаться!
Многим более тяжелый путь предстоит, многие по несколько раз в неделю тренируются. Уважаю!
Я же пока еще в режиме новичка, но ничего, у меня все впереди! Надеюсь, что если и не похудею, то хотя бы раскисшее тело немного в кучку соберу, там подтянется, там разгладится!😆
Разговаривала с тренером о паре упражнений на тренажерах, и он мне верные советы дал.
Вы, говорит, не к соревнованием же готовитесь, поэтому не стоит совсем бессмысленно вес тягать.
Вот вам альтернатива, взяли пару гантелей, и то же самое с ними делаете. Комфортные подобрали, технику поставили. Еще и мозг включили дополнительно для координации. Пользы именно для здоровья будет побольше на начальном этапе!
Он еще про кровоток и улучшение всех функций что-то рассказывал, я кивала, хотя и мало что в этом понимаю. Но за гантели взялась, за малюсенькие)))
Знаете, иногда стыдно даже бывает, что я вот такая квашня слабая. Как с этим бороться?
Какие там женщины ходят подтянутые, какие упражнения сложные делают, какие фигурки точеные, ээх… Но дорогу осилит идущий, поэтому смотрю по сторонам, но делаю свое дело!
Мужчины, кстати, разные бывают. Накаченные, даже слишком, худые, толстые. Но они как-то совсем по этому поводу не загоняются, прям сплошные Аполлоны и Бреды Питты! 😆😆😆 Еще и фото делают побольше, чем девушки.
Интересно, почему так? Женский пол более самокритичен? Сидят дома пока не похудеют, стесняются выйти в спортзал?
Расскажите, а вам бывало неудобно за себя на тренировках или в бассейне? Когда вы понимаете, что сильно проигрываете большинству в окружении?
Понаблюдала в перерывах за людьми в спортзале
Опять же, женщины-трудяги. Работают в поте лица, ни минуты покоя. Приседают, подтягиваются, отжимаются. Какие-то неизвестные мне кульбиты исполняют…
Мужчины…
Два раза штангу поднял и разговоры на 10минут. То стоят что-то обсуждают, то в телефонах зависают, то мышцами перед зеркалами играют😆
Нет, не говорю про всех, но в процентном соотношении все же женщины побеждают!💪🏻
Я же в ударном темпе и с минимумом отдыха провела положенное занятие.
Дальше в бассейн, сауну и душ. Воду там горячую еще не включили, поэтому задерживаться долго не стали. Но свои дорожки проплыла, еще и поныряла в удовольствие!
Небольшую закалку устроила! Опять же польза для здоровья!
Очень быстро рабочие часы закончились, оглянуться не успела! Надеюсь, оплата такого труда меня порадует в скором времени!😁
Всем хорошей пятницы, крепкого здоровья и позитива!
Пишите комментарии, интересно узнать ваши наблюдения и мнение о посетителях спортивных залов обоих полов!
До скорой встречи!🌸🌿