Наша нервная система устроена удивительным образом и управляется с помощью множества внутренних инструментов организма. Они регулируют наше настроение. сон и даже эмоциональные реакции.
Аминокислота 5-HTP (5-гидрокситриптофан) - один из таких инструментов. Она помогает в образовании серотонина и триптофана, которые поддерживают работу нервной системы: нормализуют настроение и биоритмы, помогают справиться со стрессом и бессонницей, способствуют повышению работоспособности и улучшению памяти, ускоряют адаптацию при смене часовых поясов. 5-HTP называют натуральным антидепрессантом и его очень ценят люди, заботящиеся о своем здоровье, поскольку он не вызывает привыкания и имеет мягкое действие, благодаря естественному для человека составу. Без этого нутриента в организме не будет синтезироваться мелатонин — гормона сна, который регулирует режим сна и бодрствования (циркадные ритмы человека). Многие используют 5-НТР как безопасное снотворное, которое можно купить без рецепта, при нарушени