Всегда помни - родители твой надежный тыл. Они закрывают твои основные потребности в еде, одежде, образовании, оставляя тебе массу времени на развитие и получение знаний для будущей жизни.
Но родителям свойственно ошибаться особенно в кризисных ситуациях. И здесь два пути - либо разругаться и испортить себе лето, либо следовать нашим 4 правилам общения с родителями во время ссоры.
1️⃣ Намерение всегда позитивно!
Знай, что за каждым повышенным тоном родителей скрывается желание лучшего и беспокойство за твою безопасность. Останови конфликт простой фразой: «Я понимаю почему вы кричите, ведь вы волнуетесь за меня и желаете мне только лучшего»
2️⃣ Скажи без «не»!
Попробуй неделю формулировать свои просьбы, не используя частицу "не". За это время ты, во-первых, привыкнешь её избегать, во-вторых, успеешь оценить, как меняется отношение родителей к твоим просьбам.
3️⃣ Я послания!
Конфликтных и обидных ситуаций помогает избегать "Я-формула". Это простой алгоритм выражения эмоций, который помогает тебе и твоему оппоненту понять, что происходит и как быть дальше. Состоит она из трёх частей: Я чувствую..., Потому что..., Я хотел бы...
Выскажи, что чувствуешь лично ты в моменте конфликта и увидишь, что родителям не все равно на твои чувства.
4️⃣ Никто никому ничего не должен!
«Ты должен учиться", "должен убраться в комнате", "должен слушать, что тебе говорят" - фразы, которые у любого человека вызывают негативную реакцию. Но мы здесь учимся правильно реагировать на неудачные формулировки взрослых - поэтому перефразируй послания взрослых в формат «Я хочу…потому что». Например, «я хочу убирать в комнате, чтобы жить в комфорте»