Возможно вы замечали, что влюбленность создает фильтр восприятия, где особенности проявления партнера не воспринимаются как критичные, хотя с другим человеком эти же особенности могут вызывать отторжение.
Такой эффект розовых очков.
Позитивный эмоциональный опыт в отношениях
Если за первые пару лет в отношениях пара нарабатывает достаточное количество совместного позитивного эмоционального опыта, то это создает базу для устойчивых отношений и прохождения жизненных трудностей, а недопонимание решается обсуждением и договоренностями.
Этот позитивный эмоциональный опыт должен быть разнообразным, интенсивным по накалу в начале отношений и поддерживаться и даже усиливаться в дальнейшем.
Почему так?
Чувствительность гормональных рецепторов
Чувствительность рецепторов ко всем гормонам, кроме кортизола(гормон стресса) со временем снижается. Именно из-за этого радость от действия и возникшей эмоции снижается при их повторении. Поэтому важно повышать интенсивность совместного опыта или его разнообразить.
Наверняка замечали, что когда слушаешь на повторе понравившуюся песню, со временем она приедается и не доставляет таких ярких эмоций. Это как раз эффект снижения чувствительности рецепторов.
Кортизол при длительном фоновом стрессе и эмоциональных качелях снимает фильтр восприятия со всего того, что ранее казалось милой особенностью в партнёре или вообще не замечалось - всё это становится фокусом в его восприятии.
Возникает эффект, когда кажется, что любимого человека подменили и может даже показаться, что внешность партнера поменялась.
Проявление чувств в отношениях
Если сознательно пытаться не замечать и не говорить о том, что не нравится, то тело будет сильнее посылать сигнал через гормоны, чтобы возникла реакция и эмоция была проявлена.
Если мы не реагируем и не проясняем ситуацию, со временем лишаемся возможности радоваться и получать удовольствие от жизни, да и двигаться никуда не хочется.
В результате, это приводит к необходимости сбежать от всего этого в «поле свободы», подходящую зависимость: новые отношения, спорт, алкоголь, игры и т.д., где можно переключить гормональный фон и где не нужно себя сдерживать.
Поставьте 👍 и напишите в комментариях о своём опыте в отношениях.
Канал в Телеграм c чатом для общения и вопросов, эксклюзивными статьями, видео и прямыми эфирами в безопасном и поддерживающем пространстве.😉
Эксклюзивные статьи с рекомендациями, практиками и поддержка канала на Бусти. Благодарю каждого за поддержку!
Рекомендую мои статьи: