1. Генограмма. Что это за метод в моей терапии?
Генограмма - это стандартная схема изображения семьи. Любой семейный психолог, который работает не с одним человеком, а именно с семейной структурой, обязан строить генограмму.
Эта техника пришла из семейной системной терапии, и является у нее базовой. Генограммы могут различаться в зависимости от подхода психотерапевта, но их основная цель - выявление циклических процессов внутри семьи, рода.
2. Что делаю я?
Я составляю схему семьи, выявляю и на гемограмме обозначаю циклические процессы, которые происходят внутри семьи.
Например, я могу определить, какие в жизни человека есть истории, через каких людей они повторяются. Благодаря этому я понимаю, какие законы и правила существуют в данной семье. Это важно, потому что изменение жизни человека без учета правил в его родовой системе, может привести к откату и не достижению целей.
Генограмма для меня — это как анамнез в медицине. Когда вы приходите к врачу, он спрашивает, что у вас болит. Генограмма аналогично позволяет собрать начальную информацию, необходимую для работы с человеком. Это такой анамнез, который мне необходимо понять, прежде чем мы начнем работать с человеком.
3. Какие запросы рассматриваются этим методом и что этот метод выявляет?
Запросы можно рассматривать любые.
Этот метод выявляет неосознанные правила, по которым живет человек.
Например, если в семье есть правило, что женщина может быть счастлива только во втором браке, генограмма это покажет. Мы можем проследить, как это правило трансформировалось у других членов семьи, и понять, почему у кого-то один брак, а у кого-то два или больше.
Когда человек приходит на консультацию, генограмма может объяснить, почему у человека такое семейное положение, такое количество детей, почему у него столько денег и почему он работает именно на этой работе. То есть генограмма дает ответы на вопросы: какие у человека существуют сценарии, где он сейчас находится и почему он здесь оказался. Это может напоминать магию, но на самом деле это логика и элементарный расчет.
4. Что еще можно рассматривать этим методом?
Лучше всего рассматривать истории, которые все время с тобой, и которые повторяются в жизни человека.
Например, «что бы ни происходило…»: мужчина не приходит в мою жизнь; я не могу забеременеть; какие бы инструменты я не использовала, я упираюсь в финансовый потолок; я не могу работать на любимой работе и т.п. То есть это те истории, которые с вами всю жизнь, и вы не знаете, как было по-другому можно сделать. Это всегда родовые истории, которые передаются по наследству. Потому что вы не знаете, где была точка начала, вы изначально появились в системе, где это уже является нормой.
5. Что уникального в этом методе и что он показывает?
Уникальность метода генограммы заключается в том, что он показывает, почему человек находится в своей текущей ситуации, и какие правила поддерживают эту историю. Это позволяет понять корень проблем и зацепиться за него для поиска решений. Изменение этих правил является ключевым шагом к достижению желаемых улучшений в жизни. Пока мы не находим "зёрнышко" проблемы, изменения не могут произойти полностью. То есть самое долгое здесь – это найти историю. А генограмма это очень быстро показывает. Что ещё важно в генограмме, что человек понимает, с чем ему работать.
Я могу рассматривать один контекст или три: семья, здоровье и деньги.
Например, по здоровью можно увидеть, когда ребенок должен болеть в семейной системе. Когда приходит клиент, ребенок, который постоянно болеет из-за семейных установок, важно понять причину и намерение этой истории. Только после этого можно подобрать другой способ поведения, и человек получает свободу, переставая болеть.
6. Что дает генограмма?
Она дает направление куда двигаться. Даже если вы сейчас к этому не готовы, то, по крайней мере вы понимаете, с чем конкретно необходимо поработать, чтобы произошли изменения, и не тратите кучу времени на то, чтобы найти психолога, который вам что-то подскажет.
Как я работаю:
1. По каждому контексту пишу план работы.
2. После выявления семейной родовой программы, предлагаю клиенту различные способы работы.
Здесь есть разные варианты. Иногда я говорю клиенту, что эту историю мы решим за 10 встреч. Это оптимальное количество, при котором люди не устают и готовы работать на высоких скоростях. Если человеку больше 45 лет, я чаще всего не предлагаю такой вариант работы, или могу его предложить, но клиент не сильно его выбирает. Важно посещать все 10 встреч, потому что меньшее количество не имеет смысла. Затем клиент сам выбирает, какое количество встреч ему нужно, и они сохраняются по доступной цене. Мы начинаем работать по плану, заходя в разные истории. Важно не пропускать первую половину встреч и встречаться каждую неделю, чтобы быстрее достичь результата.
Расскажу один из самых ярких примеров, который в итоге дал супер результат:
Мы с девочкой работали год. Она пришла с тяжелейшими историями. Что еще важно в генограмме - мы находим человека, на основе которого клиент строит свой жизненный сценарий. В её случае это был человек, которого убило на рабочем месте. Женщина работала в свинарнике, ударилась, поскользнулась, и её затоптали свиньи.
Моя клиентка на каждой работе искала людей, которые будут её «топтать». Она постоянно находилась в жутком буллинге. Мы увели ее с одной работы, где был жесткий буллинг, на другую, но там начали повторяться те же истории. Однако она уже пере- проживала их по-другому. Сейчас ей предложили работу её мечты. Она сказала: «Оля, это невозможно. Я не верю, что я достойна, что могу туда идти».
Изначально мы находили причину: почему родовая система сделала определенные выводы после инцидента с той женщиной. Мы изменили эти выводы, и теперь клиентка смогла выбрать другую работу. Генограмма помогла ей понять и трансформировать ее жизненный сценарий, открывая новые возможности и перспективы.
Если вас впечатлил мой рассказ, если вас заинтересовала семейная диагностика на основе составления генограммы, и вы хотите глубже понять себя и свою семью, род, приглашаю вас на диагностическую консультацию по составлению генограммы. Этот метод помогает не только раскрыть семейные тайны, но и найти пути к гармонии и счастью. Записывайтесь прямо сейчас и начните путь к лучшей жизни!
Напоминаю, что сейчас идет набор на терапевтическую группу «Мой жизненный сценарий», при оплаты курса – Генограмма идет в подарок.
План групповой терапии
Подробности на моем Telegram-канале.
Запись на курс – напиши мне в личку Telegram
