В последнее время внешность Николая плавно менялась, пока всем не стало понятно, что без кучи пластик и операций тут не обошлось. С чем пришлось столкнуться знаменитому Баскову, ответим в этой статье. Николай Басков откровенно признается, что склонен к изменениям веса. Поэтому он постоянно переключается с диет на интервальное голодание, чтобы вернуть форму. Певец отмечает, что даже во время голодания не страдает от недостатка питания. Николай завтракает сразу после пробуждения, а следующий прием пищи – через 8 часов. Затем кушает только через 16 часов, на следующий день, не ограничивая себя в еде. По мнению специалистов по питанию, интервальное голодание не подходит всем. Некоторым группам людей рекомендуется соблюдать интервал в 5 часов, что помогает избежать чувства голода ночью. Тем не менее, диетологи предостерегают, что даже при использовании интервального голодания следует избегать вредных продуктов.
По мнению Баскова, его отношение к алкоголю имело влияние на процесс похудения.