Яжкинезиолог, причем антистрессовый , а не абы какой.
Поэтому рассказываю.
Если ваши дети или вы сами волнуетесь перед экзаменами, то надо сделать следующее :
1. Выпить 100-200 мл воды (именно воды, не чая, кофе и тп)
2. Положить одну ладонь на лоб, а вторую на затылок (ближе к основанию черепа)
3. Полежать с закрытыми глазами 5 минут, думая об экзамене.
4. Перед началом сего действия можно проговорить запрос: подумать обо всех симптомах, которые у вас есть перед экзаменом, и сказать, что хотите их убрать.
И после этого уже держать лоб-затылок .
Тоже самое можно сделать на экзамене, если накрыло волнение, или мозг нормально не работает. Только ложиться не надо. Делаем вид, что задумались, локти на стол, руки на лоб и затылок и несколько минут посидеть подышать.
Действует отлично, рассеивает любые негативные эмоции. Подходит для любых избыточных переживаний, не только для экзамена))
Видео формат этой коррекции , а также еще много всякого в Телеге
