Это поможет спастись от перегрева.
В аномальную жару спасения от перегрева можно искать не только в воде. Оказывается, охладиться поможет правильная техника дыхания. Врач Владимир Бондаренко объяснил, как нужно это делать.
Первая техника заключается в том, чтобы вдыхать воздух одной ноздрей, а выдыхать другой. Другой способ - это дыхание через рот. Для этого можно вставить палочку между зубами или улыбаться. Также можно осовоить технику животных и высовывать язык, делая короткие вдохи. Менее чем через 10 минут тело охладится.
Также эксперты ранее дали совет, как выбирать места для купания с детьми. Об этом можно прочитать в материале Peterburg2.
