— Я изменил, когда был пьян. Что делать?
— Что делать? Так и напрашивается высказывание: «Что делать и как бегать...?» Ну а если серьезно, то это очень «хорошая отмазка» и оправдание, что был пьян и, соответственно, не отвечал за свои действия. Но по сути это не так.
И вот с этого момента мы начнём разбираться поэтапно в случившемся.
Когда это вскрывается, сразу возникает вопрос:
«Смогу ли я доверять этому человеку после случившегося? И если это правда, то что тогда?»
Конечно, в такой ситуации сложно понять, как правильно реагировать.
Для начала вам нужно честно ответить себе на вопрос:
«Готов ли я быть с этим человеком, несмотря на произошедшее?»
Конечно же, эту тему надо обсудить и поговорить со своим партнером. И выход из сложившейся ситуации у каждой пары будет свой, поэтому без конструктивного разговора не обойтись. Главное, чтобы вы не искали совета извне, а точнее, у своих знакомых или подруг, а, возможно, и родственников. Поверьте, доброжелателей и знатоков найдется масса.
- Сначала постарайтесь обсудить подробно происшествие. Выслушайте своего партнера, пусть он говорит, а вы слушайте. Не стоит сдерживать своих эмоций, вы можете говорить о своих чувствах и переживаниях. Наладить отношения можно только откровенным разговором и обоюдным желанием сохранить отношения, а, возможно, даже улучшить их.
- Постарайтесь прислушаться к себе, подумайте, что вы хотите, чтобы вам сказал партнер? Говорите, что вы чувствуете, говорите о том, как вам сейчас тяжело. Особенно тяжело жить с той мыслью, что вам изменили.
- Вам стоит вместе обсудить тему, как дальше вы будете жить и строить ваши отношения. Постарайтесь установить новые правила в отношениях, что для вас допустимо, а что нет. Составьте списки желаемого изменения, подумайте, что не хватало в ваших отношениях? Чем можно их приукрасить и улучшить?
Если проблема в алкоголе и ваш партнер употребляет алкоголь, то следует задуматься о лечении данного пристрастия.
Партнеру, который изменил, тоже будет не легко заслужить обратно доверие. И он должен быть к этому готов. Что при ситуации если он не ответил на ваш звонок сразу или задержался на работе допоздна, у вас может возникнуть реакция недоверия. И он должен будет предоставить определенные доказательства. Что согласитесь тоже нелегко…Требуется максимальное терпение и уважение к своему партнёру.
Если партнер испытывает чувство вины и раскаяние, то вам не следует манипулировать его чувствами.
- Постарайтесь его не упрекать при каждом удобном случае, потому что тогда ваши отношения обречены на провал. И человек, который испытывает чувство вины постоянно, захочет прекратить подобные отношения.
- Не критикуйте и не оскорбляйте партнера. Это вам не поможет. Сдержанное поведение и стремление понять своего партнера, а также открытое проявление чувств любви и заботы о партнёре, помогут не только пережить сложный период для вашей пары, а также укрепят и улучшить ваши отношения.
Для того, чтобы у вас возникло доверие к вашему партнеру нужно время, и вы это должны сказать, что вам заново придется учиться доверять партнеру.
Другие наши полезные статьи:
👉🏻 Мужская и женская неверность: психология измены в браке
👉🏻 Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
👉🏻 Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни