Найти тему
Кимберия Бурение

Что будет с организмом, если пить мало воды?

Мы занимаемся бурением артезианских скважин больше 15-ти лет, потому что знаем, что артезианская вода полезнее остальных доступных видов при жизни за городом.

Но только недавно мы задумались, а как в целом вода влияет на организм человека и что происходит, если мы не дополучаем это вещество каждый день? Решили поизучать этот вопрос, делимся с вами.

Сразу определим: речь пойдёт о чистой, питьевой воде, не о жидкостях в целом — чай, соки, кофе не считаются.

Зачем человеку вода:

· благотворно влияет на пищеварение и усвоение пищи;

· помогает терморегуляции тела;

· улучшает кровообращение;

· стимулирует работу мозга;

· выводит вредные вещества из организма;

· насыщает соединительные ткани и обеспечивает подвижность суставов;

· поддерживает обмен веществ и стабилизирует вес;

· бережёт здоровое и свежее состояние кожи.

К чему приводит дефицит полезного вещества:

· нарушается водно-солевой баланс, что чревато образованием камней в почках и мочевом пузыре;

· ухудшается состояние суставов, повышается вероятность артрита и артроза;

· кровь становится более вязкой и нагружает сосуды и вены, от этого бывает геморрой, варикоз и проблемы с сердцем;

· замедляется пищеварение, могут появиться запоры;

· повышается концентрация желудочного сока, от чего бывает гастрит и другие проблемы с желудком;

· кожа, волосы и ногти теряют крепость, упругость и внешний вид.

Какой минимум стоит выпивать? 1,5-2 литра воды в сутки.

Пейте воду натощак, чуть тёплой, если вы находитесь в жарком климате или активно занимаетесь спортом, пейте больше — эти нехитрые рекомендации помогут вам усваивать воду наилучшим образом.

Такие вот дела) Пейте воду и будьте здоровы!