Точечный массаж действительно существует и я уже не раз упоминал о нем, правда не посвящал этой теме всю статью.
Тем не менее, недавно мы затронули вопрос боли в стопах и поняли, что даже здесь можно найти уйму проблем, однако, на данной области следует учитывать не только боль, но и возможную проекцию органов. Сейчас объясню.
Методика, как принято считать, уходит на Восток, в глубину Азии, хотя применялись знания повсеместно.
Итак, уже тысячи лет назад стало понятно, что подвижные люди чаще всего становятся долгожителями. Особенно интересен тот факт, что врачи буквально заставляли ходить даже тех, кто только переболел тяжелым заболеванием. И прогресс был, человек действительно выздоравливал быстрее.
Тогда многие просто знали об этом факте, объясняя все тем, что мы люди и нам свойственно ходить, нагружать и тренировать ноги.
Нынешние же специалисты определили, что именно в стопах расположено более 70 тысяч нервных окончаний, которые, собственно, и активизируют всю работу. Вот они-то и участвуют в связи между поверхностью и органами.
Рефлексология, это не миф или магия жизни, это реальность, которая работает, если знать как ее применять.
Ваша задача найти определенную точку и хорошенько промять ее.
Метод работает так, что в момент разминания вы получаете нервный импульс, что поступает в мозг и уже оттуда благоприятно действует на нужный нам орган.
1. Самые кончики ногтевых фаланг
Связь проходит вплоть до лобных и гайморовых пазух. Причем важно то, что левая сторона относится к левой стопе, правая к правой, потому вы можете уделить больше внимания именно той части, что беспокоит вас.
Проминать следует от 2 до 3 минут, желательно вращающимися движениями.
2. Сгиб второго и третьего пальцев
Это область зрения, стоит их разрабатывать, когда устают глаза или падает зрение. Также можно положительно влиять на внутриглазное давление.
Разработка в течение 5 минут очень положительно сказывается на всех нюансах вашего зрения.
3. Плюсна выше пятки
Здесь целая область, которая занимает всю плюсну и отвечает она за область кишечника.
Проработав её, вы наладите общую работу ЖКТ и пищеварения в целом, в частности область отвечает за кишечник и его моторику.
Ваша задача разглаживать сначала вдоль, затем поперёк, в идеале с небольшим нажимом, однако, если больно, можно просто разогреть, а уже после усиливать.
4. Большой палец
Отвечает за голову и помогает в момент головной боли, головокружения, плюс ко всему снимает стресс.
Чтобы работать с ним, стопу обязательно нужно разогреть и только потом проминать непосредственно пальчик.
5. Передняя часть свода левой стопы
Это важная зона сердца, что спасает даже в момент повышенного давления.
К слову, если вы чувствуете боль в данной области, значит стоит задуматься о возможном развитии сердечного приступа, следовательно, с массажем здесь вообще лучше не затягивать.
Важный момент и общая последовательность для массажа.
Сначала нужно размять стопу, так вы её сможете согреть, можно использовать массажное масло или крем. Массировать необходимо снизу вверх (от пятки до кончиков пальцев), далее двигайтесь поперёк (от центра к периферии).
Особые противопоказания:
- растяжения суставов;
- серьёзные переломы;
- подагра;
- гангрена;
- диабетическая стопа.
И запомните, рефлексотерапия, это лишь вспомогательный метод лечения и общая профилактика. Опираться только на данный путь не стоит.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.