Сила – одно из важных физических качеств мужчины. Сильный мужчина ассоциируется с успешностью, здоровьем и уверенностью. От правильного развития опорно-двигательного аппарата зависит, насколько сильным будет будущий защитник.
На что обратить внимание?
В первую очередь, нужно позаботиться о правильном развитии стопы и позвоночника.
Известно, что с тяжелой степенью плоскостопия мальчиков не берут в армию. Неправильное развитие стопы дает дополнительную нагрузку на мышцы и суставы ног, позвоночник. Молодой человек быстрее устает, становится менее выносливым, не может поднимать тяжести и носить обычную обувь. Появляются боли в спине, ногах, часто болит голова. Это способствует развитию сколиоза, остеохондроза, появлению лишнего веса. У ребенка может появится косолапая, переваливающаяся походка. Искривление позвоночника может привести и к неправильной работе внутренних органов. Уж какая тут сила и мужественность?
Но всего этого можно избежать. Нужно знать, что формирование стопы и ее сводов начинается в возрасте 3-7 лет. К 3 годам рассасываться подкожная жировая подушка на подошве стопы и появляется небольшая выемка в средней ее части. Именно в этот момент может начаться деформация стоп, поскольку нагрузки большие, а связочно-мышечный аппарат пока еще не окреп.
В 6-7 лет слабостью отличается позвоночный столб за счет недостаточно сильных спинных мышц. Очень слабо развиты мышцы живота. Именно по этим причинам у детей дошкольного возраста часты возникают отклонения осанки, приводящие к «горбатой» спине.
Именно в этом возрасте у мальчиков чаще наблюдается деформация стоп, чем у девочек. Их организм развивается несколько медленнее. Они заметно ниже своих сверстниц.
В 11-15 лет идет бурный рост костей. В организме происходят гормональные изменения, которые вызывают повышенную эластичность соединительной ткани, что также может способствовать деформации стоп, позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.
Что делать?
Именно поэтому врачи советуют уже с трех лет начинать носить профилактическую правильную обувь с ортопедическими элементами. Это особенно актуально в наш век развития информационных технологий.
Врачи отмечают, что современное поколение мало двигается. А физические нагрузки просто необходимы молодому растущему организму будущего мужчины.
Отрывайте ребенка от компьютера, старайтесь всей семьей больше гулять, играть в подвижные игры. Полезно бегать босиком по песку или рыхлой земле, по неровным поверхностям. Для вашего малыша это очень важно.
Стоит также раз в год показываться врачу-ортопеду. Следите за правильным развитием опорно-двигательного аппарата ребенка. Небольшие деформации стоп быстро можно вылечить ортопедической обувью ОRTHOBOOM со сводоформирующей стелькой, с жестким задником и другими ортопедическими элементами в правильной обуви.
Пусть ваш ребенок растет здоровым! Мы поможем позаботиться о здоровье наших лучших в мире мальчишек!
Статья подготовлена при участии врача-травматолога, ортопеда высшей квалификационной категории кандидата медицинских наук
Дмитрия Вячеславовича Самойлова