Бывает, спину так прихватит, что и к столу не встать. Как быть?
Важный момент: эпизоды сильной боли - это настойчивый сигнал организма о необходимости поиска и лечения причин. А когда мы говорим о быстром снятии боли, мы говорим о снятии симптомов, но не о решении всей проблемы.
Поэтому воспринимайте, пожалуйста, указанный ниже совет, только как начало пути к выздоровлению. Чтобы иметь здоровый позвоночник, после снятия острых симптомов еще потребуется пройти долгий путь, но он того стоит.
Итак, что делать, чтобы хотя бы встать на ноги и начать передвигаться?
- Солевой компресс (5 столовых ложек соли на литр очень теплой воды), намочить махровое полотенце и прикладывать на болевую зону и вокруг нее на 20 минут. Можно перед сном;
- Смесь мазей: капсикам (1 часть) с индометацином (10 частей), натирать те же места 2-3 раза в день;
- Нимесил при выраженных болях по 1 порошку (100мг) 2 раза в день, разводить в 1/2 стакана воды 3-5-7 дней. Чем меньше, тем лучше;
- Ходьба на четвереньках по 10-20 минут по мягкому (ковер, коврик, накладки на колени).
После того как полегчает - улучшение в образе жизни и заботе о себе, чтобы боль не вернулась с новой силой.
