Многие люди испытывают страх и неловкость перед посещением врача-колопроктолога. Однако, как и у других специалистов, прием у этого врача проходит по стандартной схеме, которая вряд ли сможет напугать или смутить пациента. Разбираем, что нужно знать перед походом к колопроктологу. Советы врача Начнем с того, что, по словам специалистов, поход в туалет должен занимать не более трех минут. Чтобы достичь этого, необходимо употреблять не менее 400 г овощей и фруктов в сутки и выпивать 1,5–2 л чистой питьевой воды, если нет иных рекомендаций от врача. Тогда анальный канал при дефекаци не будет подвергаться чрезмерным нагрузкам и напряжению, что значительно снизит риск развития патологических процессов. «Эти простые, но важные правила помогают поддерживать здоровье организма, - комментирует колопроктолог, врач высшей категории Ринат Шагиахметов. - Я рекомендую каждому пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, умеренно заниматься спортом и вовремя прох