ПРИВЕТ, давай поговорим о важной и болезненной теме сегодняшнего дня – признаки затянувшегося стресса у ребенка. Стресс может незаметно проникнуть в жизнь детей, и если его не распознать вовремя, он может причинить значительный вред их эмоциональному и физическому здоровью.
Что же делать, как его распознать ???
Я помню один случай из практики, когда родители обратились ко мне за помощью для дочери-подростка, которой предстояли экзамены, на лицо были незначительные признаки стресса, на которые родители обратили внимание во время !
Девочка плохо ела, сон был очень нерегулярный, хотя внешне её поведение было спокойное и ничего не выдавало её истинное состояние. На первую встречу мама пришла одна и рассказала, что она подозревает, что что-то не так и её интуиция, материнское чутье её не подвело.
Вот, что она сделала после консультации со мной!!!!
ПРОЯВИЛА ИНТЕРЕС К ТОМУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ. Вопрос был простой, который МАМА задала дочери в один из вечеров: "Доча, что с тобой происходит на самом деле, я чувствую, что что-то не так?" ...Приступ плача, ощущение безнадежности и беспомощности у ребенка вышли наружу. Мама ощутила всю волну невыраженных мыслей и чувств своего ребенка. Дочь поделилась, что чувствовала себя одинокой в своиХ переживаниях, что она боялась рассказать. ЕЁ маска спокойствия на самом деле была незамеченными криком о помощи, сигнализирующим о внутренней борьбе и сильном стрессе.
МАМА И ДОЧЬ ПРИЗНАЛИ ПРОБЛЕМУ. Затянувшийся стресс проявился у девочки через физическое недомогание и сбой, что явилось результатом эмоционального стресса, который ребенок не смог выразить словами. Мама и дочка смогли выстроить график отдыха, прогулок, подготовки и умственной нагрузки. Девочка стала ложиться в одно и тоже время спать, физическое состояние стало улучшаться на глазах.
СОЗДАТЬ ПРОСТРАНСТВО ОБУЧЕНИЯ. Мама обратилась ко мне за помощью, как специалиста в сфере подростковой и детской психологии. Мой опыт работы в МЧС и кризисных ситуациях стал необходимым опытом, чтобы девочка смогла научиться справляться с сильными эмоциями и выражать свои чувства. Пару техник дали результат уже после первой сессии. Как результат девочка без нервов и срывов сдала экзамены на хороший балл, который не ожидали получить даже родители.
КАК ИТОГ МОЕЙ МЫСЛИ, ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО СТРЕСС У ДЕТЕЙ – это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Дети могут страдать молча, не имея возможности выразить свои чувства. Твоё внимание и забота могут сыграть решающую роль в их борьбе с затянувшимся стрессом. Будьте внимательным к своим детям, поддерживайте их и помогайте им справляться с трудностями. Твоё участие и любовь могут вернуться ему к прежней счастливой и интересной жизни.