Врач-терапевт Александра Попова в интервью «Известиям» предупредила, что в жару пожилым людям следует очень внимательно относиться к своему здоровью.
Долгие прогулки по знойным улицам могут спровоцировать потемнение в глазах, головокружение, слабость. Можно потерять сознание. На фоне высоких температур могут появиться бред и галлюцинации.
Пациентам с сахарным диабетом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, хроническим заболеванием лёгких лучше переждать жару дома.
Пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы из-за обезвоживания в жару имеют высокий риск возникновения нарушений ритма сердца, сердечно-сосудистых катастроф Александра Попова
Медик посоветовала ослабить влияние жары употреблением достаточного количества жидкости, избегать жирной, копчёной и солёной пищи, добавить в рацион нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и ягоды. Она рекомендовала носить одежду из натуральных тканей и удобную обувь.
Справка: Находиться в жаркий сезон в городе опасно для человека. Здания и асфальт за день раскаляются, поэтому даже после захода солнца сохраняется высокая температура воздуха и духота.
При появлении признаков теплового или солнечного удара нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
Ранее мы сообщали, что учёные назвали суперпродукт, который защитит от диабета.
