Ощутила это на себе. Как оказалось, это очень не просто пережить. Конечно, у всех разные истории про этот путь. Лично у меня это произошло резко, через ситуацию в жизни, где я ощутила невероятное унижение Души. Меня как будто кипятком ошпарили, так сильно мне было больно. Тогда я и начала в захлеб искать информацию обо всем, что связанно именно с Душой.
Методом проб, мне зашла одна практика. Я и раньше занималась медитацией, очень любила позу Шавасана. Это асана из йоги, которая применяется для полного расслабления и используется во время дыхательных упражнений и медитации. А тут я попробовала так же расслабляться, но внутренним взором уходить в сердечную чакру, ставила две ладони между грудью и начинала разговаривать с ней, со своей Душой. Тогда я была так сильно потеряна, мне хотелось, чтобы она меня слышала. В практике, которая была на протяжении месяца, почти каждый день, заставило меня отчетливо понять, что до этого я жила по уму (как научили: родители, общество). Получается, что я никогда не слышала свою Душу. И какое же было мое удивление, что когда я начинала с ней разговаривать, то я чувствовала ее. Мурашки сразу пробивали меня по всему телу, потому что это невероятное чувство радости. Она внутри меня как будто подавала мне сигнал, я чувствовала это как вибрации в теле. Вот я и познакомилась с ней, с моей Душой.
Что мы, по большому счету, знаем о себе? Вот и я жила, с уверенностью, что знаю кто Я. На данный момент, проходя этот путь, я прошла большую работу над собой. С точным пониманием, что если я хочу идти дальше, то сначала должна прийти к СЕБЕ.
Как оказалось, встретившись сама с собой, по правде, со своей темной стороной, я просто была в шоке. Я точно была к этому не готова. Очень сложно было осознать, что я закрывала свои желания только потому, что внутри меня жила девочка, которая боялась говорить свои желания, даже самой себе. Грустно, очень.
Невозможно быстро это понять и жить так как хочешь. На меня сверху давили установки, с которыми я жила долго. Но я уже сделала шаг, назад пути нет. Конечно, у меня был страх. Помню своей подруге я задала вопрос: «А можно мне обратно уснуть? Мне так больно!!!!!» На что она ответила, что это невозможно!!!! Да периодами мы опять засыпаем и начинаем играть в эту игру, но потом приходит такое четкое понимание внутри, что ты вообще так не хочешь, это опять про не слышать себя, своей Души. Получается, я пришла к пути осознанности.
Осознанность — это умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. А это совсем не просто. Но как оказалось, это в начале у тебя с непривычки, а потом ты вообще не можешь по-другому.
Я начала сомневаться во всем. Все что меня окружало, поддалось сомнению (отношения с родителями, социум, работа, даже религия). Через мой внутренний фильтр попало всё.
Замечали? Мир наполнен суетой! Постоянно все куда-то спешат, хотят кому-то что-то доказать, ищут только внешнее счастье. Но, к сожалению, это ни к чему не приводит. Человек просто сливается с толпой, ничем не отличается от других, вообще не понятно, где он истинный и настоящий. Вот тут становится видно, что человек потерял себя.
В последнее время люблю говорить, когда не знаю, как быть, что когда мы рождаемся, то инструкцию к жизни нам не дают.
Поэтому я сделала вывод, что самой главной нашей задачей становится обретение себя. Да, не просто, но жизненно необходимо.
Как же это? Найти себя? Нам нужно встать на путь самоопределения (думаю тут понятно, это когда мы четко можем ответить на вопрос: «кто Я есть?»). Мы находим свою истинную сущность, свои ценности, свои страсти, предпочтения.
Чтобы найти себя, далеко уходить не нужно, потому что всё уже заложено внутри нас. Нужно только восстановить связь со своей глубиной через концентрацию внимания на своих ощущениях.
Ответив на этот вопрос, мой ум как будто успокоился. Идем дальше…………………