В честь Международного дня бега, который отмечается 5 июня, у москвичей будет возможность принять участие в тренировке по свободному бегу в рамках проекта "Мой спортивный район". Занятия проводят два раза в неделю: по средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:00. Участникам предлагают различные виды тренировок, включая специальные упражнения, темповые, интервальные и восстановительные тренировки.
Любители бега трусцой старше 18 лет могут освоить правильную технику бега под руководством профессиональных московских спортивных тренеров и подготовиться к участию в марафонах, в том числе в традиционном "Кроссе нации", который пройдет в сентябре. Проект доступен как для людей, которые никогда не занимались бегом, так и для тех, кто уже имеет опыт бега, но хочет улучшить свои навыки.
Для новых участников предусмотрены вводные занятия, которые будут проводить раз в месяц. Первое такое занятие запланировано на 3 июля, следующее на 4 августа, а третье — на 1 сентября. Все занятия проходят в пяти популярных парках и общественных пространствах столицы.
]]>