Прокрастинация и рост: парадокс? Как я справляюсь с ленью?

Прокрастинация и рост: парадокс? Как я справляюсь с ленью?

Всех приветствую) Сегодня хочу поговорить о вещи, с которой сталкивается каждый из нас: прокрастинация.

Многие, как и я раньше, считают ее только врагом роста. Она аннигилирует продуктивность, срывает сроки, и заставляет чувствовать себя плохо, как заветревшийся банан. Но есть и обратная сторона медали: без прокрастинации нет и роста.

Как так?

Смотри, дело в том, что прокрастинация - это сигнал от мозга, что мы делаем что-то не то. Он как бы говорит: "Эй, перестань! Тебе это не интересно, ты тратишь время впустую!" - по асфальту на лыжах, тупо и энергозатратно

И иногда он прав....)

Например, я всё время откладывал создание своего ютуба. Говорил себе: "У меня нет времени, я слишком занят, никому это не нужно...".

Но в глубине души я знал, что это просто страх неудачи. Тут вступает на танцпол, самообман) Тема офигительная, в следующих постах раскрою её

И что я сделал?

Я открыл приложуху xmind и прописал всю свою внутрянку - мотивацию, желания, планы по достижению, мечты

И офигел!

Оказалось, что я очень хочу делиться с вами своим опытом и помогать вам в веб-дизайне.

Прокрастинация буквально заставила меня посмотреть внутрь себя, открыть мозговой сундучок. Меня съедала вина, от того, что я отдыхал и по сути не отдыхал вовсе! Вздор и безобразие!

Как прописал - понять и осознал, что важно и начал действовать!

И это же может сделать каждый из нас, по факту.

Но всё же, нельзя давать прокрастинации контролировать свою жизнь. Она может быть как драконом, который сжигает твое время, так и мудрым советчиком, который наставляет на эффективный путь.

С ней шутки плохи и важно прибегать к ней в крайних ситуациях.

Как я справляюсь с прокрастинацией:

1. Осознание: Я стараюсь понять, почему я прокрастинирую. Возможно организму просто нужен отдых)

2. Разбивка на маленькие шаги: Я делю большие задачи на маленькие, чтобы было легче начать.

3. Поиск мотивации: Я напоминаю себе, зачем я это делаю, и какую пользу это принесёт. Либо ищу новые мотиваторы.

4. Отдых: Я не боюсь отдыхать и заниматься тем, что приносит мне удовольствие.

5. Технологии в помощь: Использую таймеры, приложения для планирования, дабы ничего не забывать.

Прокрастинация - это часть жизни, но она не управляет вами. Теперь я использую её как и лень - сигнал к изменениям. И рост не остановится, бро)

А как ты справляешься с прокрастинацией?
Поделитесь своими секретами внизу!